ਡਾਈਟ 'ਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ

ਚੁਕੰਦਰ

ਨਿੰਬੂ

ਪਿਸਤਾ

ਗੁੜ

ਆਂਵਲ

ਪਾਲਕ