Allu Arjun Birhday Special:‘ ਪੁਸ਼ਪਾ ਦਾ ਨਾਮ ਸੁਣ ਕੇ ਤੈਨੂੰ ਫੁੱਲ ਸਮਝ ਆਉਂਦਾ… ਮੈਂ ਅੱਗ ‘ਚ ਹਾਂ’, ‘ਤਰਕ ‘ਤੇ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਮੰਨਦਾ, ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਦੂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ… ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਬਾਬਾ ਵਿਗਿਆਨੀ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਥੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ।’, ‘ ਜੋ ਮੇਰੇ ਸਾਹਮਣੇ ਹੈ, ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਝੁਕਾਂਗਾ।” ਅਜਿਹੇ ਡਾਇਲਾਗਜ਼ ਨਾਲ ਅੱਜ ਸਾਊਥ ਫਿਲਮਾਂ ਦੇ ਸੁਪਰਸਟਾਰ ਅੱਲੂ ਅਰਜੁਨ ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ‘ਚ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੋ ਗਏ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਅਦਾਕਾਰੀ, ਡਾਂਸ ਅਤੇ ਡਾਇਲਾਗ ਡਿਲੀਵਰੀ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਅੱਲੂ ਨੂੰ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਦਾ ਕਾਫੀ ਪਿਆਰ ਮਿਲਿਆ ਹੈ।
ਅੱਲੂ ਅਰਜੁਨ 41ਵਾਂ ਜਨਮਦਿਨ ਮਨਾ ਰਹੇ ਹਨ
ਭਾਰਤੀ ਸਿਨੇਮਾ ਦੇ ਸਰਵੋਤਮ ਅਦਾਕਾਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਅੱਲੂ ਅਰਜੁਨ 8 ਅਪ੍ਰੈਲ ਨੂੰ ਆਪਣਾ 41ਵਾਂ ਜਨਮਦਿਨ ਮਨਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਸ ਖਾਸ ਦਿਨ ‘ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸ਼ੁਭਕਾਮਨਾਵਾਂ ਮਿਲ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਅੱਲੂ ਦੇ ਹਰ ਸਟਾਈਲ ਨੂੰ ਲੋਕ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਉਸ ਦੇ ਸਟਾਈਲ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈੱਸ ਬਾਰੇ ਤਾਂ ਕੀ ਕਹੀਏ। ਅਕਸਰ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਉਸ ਵਰਗਾ ਦਿਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਅੱਲੂ ਦੀ ਫਿਟਨੈੱਸ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ।
ਅੱਲੂ ਅਰਜੁਨ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ‘ਤੇ ਦੌੜਦਾ ਹੈ
ਆਲੂ ਅਰਜੁਨ ਨੇ ਆਪਣੇ ਕਈ ਇੰਟਰਵਿਊਜ਼ ‘ਚ ਆਪਣੀ ਵਰਕਆਊਟ ਰੁਟੀਨ ਸ਼ੇਅਰ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਉਸਨੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਦੱਸਿਆ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ 45 ਮਿੰਟ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ‘ਤੇ ਦੌੜਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੇਜ਼ ਸੈਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਐਕਟੀਵਿਟੀ ਵਧਾਉਣ ‘ਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
ਅੱਲੂ ਅਰਜੁਨ ਨੂੰ ਇਹ ਕਸਰਤ ਪਸੰਦ ਹੈ
ਭਾਵੇਂ ਅੱਲੂ ਅਰਜੁਨ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਰੁੱਝਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਉਹ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 3-4 ਦਿਨ ਕਸਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਮ ਕੰਮਕਾਜੀ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 7-8 ਵਾਰ ਕਸਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸੁਪਰਸਟਾਰ ਜੌਗਿੰਗ, ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਅਤੇ ਵੇਟ ਲਿਫਟਿੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅੱਲੂ ਅਰਜੁਨ ਨੂੰ ਕੈਲੀਸਥੈਨਿਕਸ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਹੈ। ਉਹ ਆਪਣੀ ਵਰਕਆਊਟ ਵਿੱਚ ਚਿਨ-ਅੱਪਸ, ਡਿਪਸ ਅਤੇ ਪੁਸ਼ ਅੱਪਸ ਵਰਗੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਅੱਲੂ ਅਰਜੁਨ ਅਜਿਹੀ ਡਾਈਟ ਲੈਂਦੇ ਹਨ
ਅੱਲੂ ਅਰਜੁਨ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਡਾਈਟ ਨਹੀਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਕਆਊਟ ਦਾ ਵੀ ਕੋਈ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਹਾਈ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਡਾਈਟ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਅੱਲੂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਭਾਰੀ ਨਾਸ਼ਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਅੰਡੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਗ੍ਰਿਲਡ ਚਿਕਨ, ਫਰੂਟ ਸ਼ੇਕ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਹਰੀ ਬੀਨਜ਼, ਬਰਾਊਨ ਰਾਈਸ, ਮੱਕੀ ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਲਓ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਈ ਵਾਰ ਉਹ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚਾਕਲੇਟ ਵੀ ਖਾਂਦੇ ਹਨ।
ਪੋਸਟ ਵਰਕਆਊਟ ਲਈ ਕੋਈ ਖਾਸ ਯੋਜਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਮੀਡੀਆ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਅੱਲੂ ਅਰਜੁਨ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਦੱਸਿਆ ਹੈ ਕਿ ਵਰਕਆਊਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਹ ਸ਼ੇਕ ਜਾਂ ਕੋਈ ਡਰਿੰਕ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਉਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਭੁੱਖ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਪੂਰਾ ਭੋਜਨ ਵੀ ਖਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਸ ਕੋਲ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੋਈ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਸ਼ੱਕ ਨਿਯਮ ਨਹੀਂ ਹੈ।
