Bharat Thapa

Bharat Thapa

ਟਰੇਨ ਤੇ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਵਿਚਕਾਰ ਫਸੀ ਲੜਕੀ, ਦਰਦ ਨਾਲ ਮਾਰ ਰਹੀ ਚੀਕਾਂ, ਵਿਦਿਆਰਥਣ ਦੀ ਇਹ ਵੀਡੀਓ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਕਰ ਦੇਵੇਗੀ ਭਾਵੁਕ

Viral Video Of Student Stuck Between Platform and Train: ਮਨੁੱਖ ਦਾ ਜਿਉਣਾ ਅਤੇ ਮਰਨਾ ਤਾਂ ਕੇਵਲ ਪ੍ਰਮਾਤਮਾ ਦੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ...

Read more

Vitamin D: ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਧੁੱਪ ਸੇਕਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਫੈਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਹਿਰ, ਜਾਣੋ ਕੀਨੇ ਸਮੇ ਲਈ ਸੇਕਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਧੁੱਪ

ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਧੁੱਪ ਸੇਕਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਅਸੀਮਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਡਾਕਟਰਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 30 ਮਿੰਟ ਅਤੇ 12 ਸਾਲ ਤੱਕ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ 45 ਮਿੰਟ ਦਾ ਸੂਰਜ ਦਾ ਸਮਾਂ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਡੀ ਲੈਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 5 ਦਿਨ ਧੁੱਪ ਸੇਕਣੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ।

ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਡੀ...

Read more

ਝਾਰਖੰਡ ਦੇ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਡੇਵਿਡ ਮੁੰਡਾ ਨੂੰ ਭਾਰਤੀ ਰਗਬੀ ਟੀਮ ‘ਚ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸ਼ਾਮਲ, ਚਾਰੇ ਪਾਸੇ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਲਹਿਰ

ਹਾਕੀ, ਤੀਰਅੰਦਾਜ਼ੀ ਅਤੇ ਫੁੱਟਬਾਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਝਾਰਖੰਡ ਨੇ ਰਗਬੀ ਦੀ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਵੀ ਦਮਦਾਰ ਖੇਡ ਦਿਖਾਈ। ਖੁੰਟੀ ਦੇ ਡੇਵਿਡ ਮੁੰਡਾ...

Read more
Page 285 of 629 1 284 285 286 629