How to improve mental health: ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਠੀਕ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਰੋ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੰਮ, ਮਿਲਣਗੇ ਵੱਡੇ ਫਾਇਦੇ

ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਦਾ ਪਤਾ ਉਸ ਦੇ ਸੋਚਣ ਦੇ ਢੰਗ ਤੋਂ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਸ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਵਿਗਾੜ ਵੀ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਸਦੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ...

Read more

ਇਸ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ‘ਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਵਾਲਾਂ ‘ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਹੋਵੇਗਾ ਫਾਇਦਾ, ਸਫੇਦ ਵਾਲ ਹੋਣਗੇ ਕਾਲੇ

White hair remedy: ਅੱਜਕਲ ਵਾਲ ਘੱਟ ਉਮਰ 'ਚ ਹੀ ਸਫੇਦ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁੰਦਰਤਾ 'ਤੇ ਕਾਫੀ ਅਸਰ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕਾਲੇ ਕਰਨ ਲਈ...

Read more

Health News: ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਲੱਛਣ, ਜੋ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਖਤਰਨਾਕ, ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਬਚਾਅ

Doctor use glucosmeter with patient hand

ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਿਆਸ ਤੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਆਉਣਾ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਲੱਛਣ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕੁਝ ਲੱਛਣ ਅਜਿਹੇ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਲਈ ਵੀ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸ਼ੂਗਰ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਬਿਮਾਰੀ...

Read more

Health Tips: ਕੇਲ ਦੀ ਸਬਜ਼ੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਹੈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ, ਜਾਣੋ ਸਿਹਤਮੰਦ ਇਸਦੇ ਲਾਭ

Benefits of kale:- ਕੇਲ ਇੱਕ ਗੂੜ੍ਹੀ ਅਤੇ ਹਰੇ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਕੱਚੀ ਜਾਂ ਪਕਾ ਕੇ ਵੀ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ...

Read more

Health News: ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗ ਤੋਂ ਹੋ ਪਰੇਸ਼ਾਨ, ਤਾਂ ਜਾਣੋ ਇਸ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਬਚਾਅ

ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਪਿਮਪਲਜ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਪਰ ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਵੱਧ ਰਹੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਅਤੇ ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਕਾਰਨ ਸਿਰ 'ਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਹੋਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੀ ਆਮ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ...

Read more

Health Benefits: ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਮੂੰਗਫਲੀ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਖਾਣਾ ਕਿਉਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ!

ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਘੜੇ 'ਚ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਗੈਲਨ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੱਪ ਨਮਕ ਪਾਓ। ਹੁਣ ਇਸ ਵਿਚ ਮੂੰਗਫਲੀ ਨੂੰ ਪਾ ਕੇ ਢੱਕ ਦਿਓ। ਇਸ ਨੂੰ 45 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਉਬਾਲੋ. ਜਦੋਂ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਰਮ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਗੈਸ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ। ਠੰਡਾ ਹੋਣ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਓ।

ਮੂੰਗਫਲੀ 'ਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ੂਗਰ, ਆਇਰਨ, ਫੋਲੇਟ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਕ ਵਰਗੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਉਬਾਲਣ 'ਤੇ ਕਈ ਗੁਣਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।ਲਿਵਸਟ੍ਰਾਂਗ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਭੁੰਨੀ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ...

Read more

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕੌਫੀ ਨਾਲ ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਹੈ ਭਾਰ, ਜਾਣੋ ਇਸਦੇ ਫਾਇਦੇ ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

Health tips: ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇੱਕ ਕੱਪ ਕੌਫੀ ਨਾਲ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਦਫਤਰ 'ਚ ਇਕ ਕੱਪ ਕੌਫੀ ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦਾ ਕੰਮ...

Read more

Benefits of Condensed Milk: ਹਾਈ ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲੇ ਕੰਡੈਂਸਡ ਮਿਲਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਾਫੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਓ ਇਸਦੇ ਹੋਰ ਲਾਭ

Benefits of Condensed Milk: ਕੰਡੈਂਸਡ ਮਿਲਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਿਠਾਈਆਂ ਅਤੇ ਕੇਕ ਨੂੰ ਸੁਆਦੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਮੋਟਾ ਅਤੇ ਮਲਾਈਦਾਰ ਸਵਾਦ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਸੰਦ...

Read more
Page 140 of 177 1 139 140 141 177