ਸਿਹਤ
Vitamin Deficiency: ਇਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਮੀ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ Hair Fall, ਸਰੀਰ ‘ਚ ਵੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਕਮਜ਼ੋਰੀ
VITAMIN D: ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ (VITAMIN D) ਦੀ ਕਮੀ ਨਾਲ ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਿਨ ਭਰ ਥਕਾਣ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ।ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 15...
Read moreMakhana benefits : ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਮਖਾਣੇ ਦਾ ਸੇਵਨ , ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਓ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਲਣਗੇ ਅਣਗਿਣਤ ਫਾਇਦੇ
Makhana Benefits : ਸੁੱਕੇ ਮੇਵਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਮਖਾਣੇ ਦੇ ਅਣਗਿਣਤ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਫਾਈਬਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਵਰਗੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਪਾਚਨ...
Read moreਜੇਕਰ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਵਾਰ ਵਾਰ ਗਰਮ ਕਰਕੇ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹੋ ਜਾਵੋ ਸਾਵਧਾਨ
No To Reheat These Foods: ਸਰਦੀਆਂ ਦਾ ਮੌਸਮ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਭੋਜਨ ਪਕਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤਾਂ ਕਿ ਦੂਜੀ ਵਾਰ ਇਸਨੂੰ ਗਰਮ...
Read moreDiabetes : ਜੇਕਰ ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਦਾ ਅਸਰ ਹੱਥਾਂ ‘ਤੇ ਵੀ ਦੇਵੇਗਾ ਦਿਖਾਈ
Diabetes Symptoms : ਸ਼ੂਗਰ ਇੱਕ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ। ਮਾੜੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਕਾਰਨ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਮੋਟਾਪਾ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਬਿਸਤਰੇ ਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ...
Read moreFatigue fighting tips : ਸਵੇਰ ਦੀ ਸੁਸਤੀ ਤੋਂ ਹੋ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਤਾਂ ਕਰੋ ਇਹ ਕੰਮ, ਚੁਟਕੀਆਂ ‘ਚ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ ਸੁਸਤੀ ਦੂਰ
Fatigue fighting tips: ਬਦਲਦੇ ਲਾਈਫਸਟਾਇਲ ਨੇ ਆਪਣੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਾਡੀਆਂ ਆਦਤਾਂ, ਸੌਣ ਤੇ ਜਾਗਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਵੀ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ।ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਕੁਝ ਲੋਕ ਸਵੇਰੇ ਜਾਗਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇਕਦਮ ਤਰੋ-ਤਾਜ਼ਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ...
Read moreਜੇਕਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀ ਕੇ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਲਟੀ ਤਾਂ ਹੋ ਜਾਵੋ ਸਾਵਧਾਨ ਜਾਣੋ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਨੁਕਸਾਨ !
ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਕਾਰਨ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਉਲਟੀਆਂ ਕਰਦੇ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਕੁਝ ਲੋਕ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ 'ਤੇ ਸੌਂ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ...
Read moreਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਟਾਇਲਟ ਨੂੰ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਤਾਂ ਹੋ ਜਾਵੋ ਸਾਵਧਾਨ, ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਇਹ ਬੀਮਾਰੀਆਂ
Too much time in Toilet Seat: ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਟਾਇਲਟ 'ਚ ਮੋਬਾਇਲ ਲੈ ਕੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੋ ਜਾਓ ਸਾਵਧਾਨ, ਕਈ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸੱਦਾ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ। ਜੀ ਹਾਂ, ਮਾਹਿਰਾਂ...
Read moreWeight Loss: ਭੁੱਖੇ ਰਹਿ ਕੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਪਏਗਾ ਮਹਿੰਗਾ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਖਾ ਕੇ ਮੋਟਾਪੇ ਨੂੰ ਕਰੋ ਕੰਟਰੋਲ
Best Foods for Weight Loss, How to lose Weight: ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਘੱਟ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ...
Read more
