ਵਧਦੀ ਗਰਮੀ ‘ਚ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀ ਆਦਤਾਂ ‘ਤੇ ਖ਼ਾਸ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ, ਜਾਣੋ ਕਿਹੜੇ ਫਲ ਦੇਣਗੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਹਤ

Summer Health Care: ਵਧਦੀ ਗਰਮੀ ‘ਚ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਅਕਸਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀ ਆਦਤਾਂ ‘ਤੇ ਖ਼ਾਸ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ...

Read more

ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਰਿਹਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ

ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਇੱਕ ਸੂਖਮ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੈ ਜੋ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦਾ ਬਣਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਚਾਰੂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ...

Read more

ਜਿਊਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਲੰਬੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ? ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੁਪਰਫੂਡਸ ਨੂੰ ਡਾਈਟ ‘ਚ ਜ਼ਰੂਰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ

Health Tips: ਅਕਸਰ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨ ਅਜਿਹੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ...

Read more

Clove Benefits: ਬੇਹੱਦ ਕੰਮ ਦੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ 2 ਲੌਂਗ, ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਸਿਗਰਟ ਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਲਤ, ਨਾਲ ਹੀ ਮਿਲਣਗੇ ਇਹ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਫਾਇਦੇ

Benefits of Clove: ਲੌਂਗ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਪੂਜਾ ਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਤੱਕ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਔਸ਼ਧੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ...

Read more

Desi Ghee for skin: ਸਿਰਫ਼ ਸਿਹਤ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਸਕਿਨ ਲਈ ਵੀ ਬੇਹੱਦ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ‘ਦੇਸੀ ਘਿਓ’, ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਮਿਲਣਗੇ ਇਹ 4 ਲਾਭ

Ghee Benefits For Skin: ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਇਕ ਤੋਂ ਇਕ ਬ੍ਰਾਂਡ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਚਮੜੀ ਨਾਲ...

Read more

ਰੋਜ਼ਾਨਾ 2 ਭਿੱਜੇ ਹੋਏ ਅਖਰੋਟ ਖਾਣ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਈ ਫਾਇਦੇ!

ਸਿਹਤਮੰਦ ਫੈਟ, ਫਾਈਬਰ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ, ਅਖਰੋਟ ਨਾ ਸਿਰਫ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੰਨਿਆ...

Read more

Flaxseed Benefits: ਇਸ ਬੀਜ ਨੂੰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਮਿਲੇਗੇ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਫਾਇਦੇ, ਸ਼ੂਗਰ ਤੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਹਮਲਾ

Health Benefits Of Flaxseed: ਸਾਡੇ ਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਤੀ ਬਹੁਤ ਸੁਚੇਤ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਸਹੀ ਕਸਰਤ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ। ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਅਲਸੀ...

Read more

Morning Drinks: ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਕੇਸਰ-ਤੇਜ਼ਪੱਤੇ ਦੀ ਚਾਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਮਿਲਣਗੇ ਇਹ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਫਾਇਦੇ

Saffron Bay Leaf Tea for Health: ਅਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਜੋ ਕੁਝ ਖਾਂਦੇ-ਪੀਂਦੇ ਹਾਂ ਉਸ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਸਰ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਵੇਰ ਦੇ ਸਭ...

Read more
Page 113 of 180 1 112 113 114 180