ਸਿਹਤ

How To Get Rid Of Belly Fat: ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਹਰ ਕੋਈ ਵਧੇ ਹੋਏ ਮੋਟਾਪੇ (ਬੇਲੀ ਫੈਟ) ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੈ। ਵੱਡੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਤਾਂ ਛੱਡੋ, ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਵੀ ਢਿੱਡ...

Curd In Evening Benefits:ਦਹੀਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ, ਆਇਰਨ, ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ (Protein, Calcium, Folic Acid, Iron, B Vitamins) ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦਹੀਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਪੇਟ ਦੀਆਂ...

Salad For Weight Loss:  ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਔਖਾ ਕੰਮ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਡਾਈਟ 'ਚ ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ...

 Benefits of Lichi: ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਲੀਚੀ ਦਾ ਸੀਜ਼ਨ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਫਲ ਮੰਡੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਗੱਡੇ ਤੱਕ ਲੀਚੀ ਦੇਖਦੇ ਹੋ। ਲੀਚੀ ਦਾ ਸੀਜ਼ਨ ਕੁਝ ਹੀ ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਹੈ।...

ਊਰਜਾ ਦਾ ਪਾਵਰ ਹਾਊਸ - ਫਲਾਂ ਵਿਚ ਕੇਲੇ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਕੋਈ ਕਮੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕੇਲਾ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ...

Papaya Side Effects in Pregnancy: ਪਪੀਤਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਫਲ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਪੀਤੇ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ,...

Benefits of Drinking Drumstick Juice: ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅਜਿਹੇ ਹਨ ਜੋ ਵਿਆਹਾਂ ਜਾਂ ਪਾਰਟੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ ਨੂੰ ਮਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਗਲੇ...