ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ
Exercise Drinks: ਕਸਰਤ ਮਗਰੋਂ ਇੰਸਟੈਂਟ ਐਨਰਜੀ ਲਈ ਪੀਓ ਇਹ ਡਰਿੰਕਸ, ਫਿਰ ਦੇਖੋ ਕਮਾਲ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
ਕਈ ਵਾਰ ਸੁਸਤੀ ਵੀ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਇਸ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ 'ਚ ਪਸੀਨਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ 'ਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।...
Read moreBenefits of Kalonji Oil: ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਕਲੋਂਜੀ ਦਾ ਤੇਲ ਲਗਾਓ ਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ
ਠੰਢ ਦੇ ਮੌਸਮ 'ਚ ਅਕਸਰ ਲੋਕ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਕਮਰ ਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਲੋਕ ਮਸਾਜ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ...
Read morePomegranate Benefits: ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਨਾਰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਲਣਗੇ ਇਹ ਫਾਇਦੇ, ਜਾਣੋ ਚੰਗੇ ਅਨਾਰ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ
Health Benefits of Pomegranate: ਅਨਾਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਧੁਨਿਕ ਵਿਗਿਆਨ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਅਨਾਰ ਦਿਲ ਦੀ ਰੱਖਿਆ (Heart Health) ਕਰਦਾ ਹੈ ਤੇ...
Read moreMental Health Studies: ਪੀਜੀ ‘ਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲਿਆਂ ‘ਚ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ, ਜਾਣੋ ਕਾਰਨ ਤੇ ਉਪਾਅ
Mental Health : ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ( Mental Health) ਵਿਗਾੜਾਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਵਧਦੇ ਗੰਭੀਰ ਖ਼ਤਰਿਆਂ...
Read moreHealth Tips: ਨੀਂਦ ‘ਚ ਅਚਾਨਕ ਸ਼ਿਸ਼ੂ ਦੀ ਮੌਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਾਣੋ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਬਚਾਅ ਦੇ ਉਪਾਅ
Health News: ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਬਾਲ ਮੌਤ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵੀ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਹਨ। ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ...
Read moreBenefits of Pipli: ਠੰਢ ‘ਚ ਪਿੱਪਲੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹੈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ, ਜਾਣੋ ਇਸਦੇ ਹੋਰ ਲਾਭ
ਪਿੱਪਲੀ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਪੌਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਫੁੱਲ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਵਾਈ ਵਜੋਂ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਯੁਰਵੇਦ 'ਚ ਇਸ ਪੌਦੇ ਦੇ ਕਈ ਔਸ਼ਧੀ ਗੁਣਾਂ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ...
Read moreBenefits of eating seafood: ਸੀ-ਫੂਡ ਖਾਣ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ, ਜਾਣੋ ਇਸਦੇ ਲਾਭ
ਸੀ ਫੂਡ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਚੰਗਾ ਸਰੋਤ - Seafood 'ਚ ਚਰਬੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ-3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਅਤੇ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਸਮੇਤ...
Read moreHealth Tips: ਠੰਢ ‘ਚ ਕਿਉਂ ਖਾਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਸ਼ਕਰਕੰਦ? ਜਾਣੋ ਇਸ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਫਾਇਦੇ
Health Benefits of Sweet Potato: ਠੰਢ 'ਚ ਸਿਹਤ ਦਾ ਖਾਸ ਖਿਆਲ ਰੱਖਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਅਜਿਹੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ...
Read more
