ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ

ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਰੋਜ਼ ਖਾਓ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਇਹ 4 ਫੂਡ, ਪੇਟ ਰਹੇਗਾ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਭਾਰ ਵੀ ਰਹੇਗਾ ਕੰਟਰੋਲ

ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਮਿਨਰਲਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਪਰ ਇੱਥੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਫਾਈਬਰ ਵੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ...

Read more

ਇਹ ਫਲ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਪਾਣੀ? ਤਾਂ ਹੋ ਸਾਵਧਾਨ, ਜਾਨ ਵੀ ਜਾ ਸਕਦੀ…

Avoid Drinking Water After Eating Fruits: ਹਰ ਕੋਈ ਫਲਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਮੌਸਮੀ ਫਲ ਖਾਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤਰਬੂਜ, ਤਰਬੂਜ, ਖੀਰਾ, ਅੰਗੂਰ, ਸੰਤਰਾ ਆਦਿ ਖਾਣਾ ਹਰ...

Read more

ਪੇਟ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਤੁਰੰਤ ਰਾਹਤ ਦਿਵਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਇਹ 5 ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ, ਪੜ੍ਹੋ ਪੂਰੀ ਖ਼ਬਰ

Home Remedies Of Loose Motion: ਲੂਜ਼ ਮੋਸ਼ਨ (ਦਸਤ) ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਪੇਟ ਦੀ ਲਾਗ, ਭੋਜਨ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ ਜਾਂ ਤਣਾਅ...

Read more

ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਡਾਈਟ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਇਹ 4 ਦਾਲਾਂ, ਬ੍ਰੇਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਹੱਡੀਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿਣਗੀਆਂ ਸਿਹਤਮੰਦ

Best Dal and beans for kids in summer: ਗਰਮੀਆਂ ਦਾ ਮੌਸਮ ਹੁਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਵੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ। ਬੱਚੇ ਖੇਡਦੇ...

Read more

Bread: ਜਾਣੋ ਸਿਹਤ ਦੇ ਲਈ ਕਿਹੜੀ ਬਰੈੱਡ ਚੰਗੀ ਮੈਦੇ ਵਾਲੀ ਜਾਂ ਫਿਰ ਆਟੇ ਵਾਲੀ? ਜਾਣੋ ਮਾਹਿਰਾਂ ਤੋਂ

ਮਾਰਕੀਟ ਵਿਚ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਬਰੈੱਡਾਂ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਚਿੱਟੀ ਬਰੈੱਡ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਬਰੈੱਡ ਮੈਦੇ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜੋ ਕਿ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸਹੀ...

Read more

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਸਵੇਰੇ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਗਰਮ ਪਾਣੀ, ਤਾਂ ਜਾਣੋ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਕਰਦੇ ਹਨ ਇਹ ਗਲਤੀ

ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦਿਨ ਭਰ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ...

Read more

ਰਾਮਬਾਣ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੈ ਇਸ ਘਾਹ ਦੀ ਇਹ ਚਟਨੀ, ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਪਾਇਲਸ ਨੂੰ ਕਰੇ ਕੰਟਰੋਲ

ਬਦਲਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁਣ ਆਮ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ...

Read more

ਇਨ੍ਹਾਂ 5 ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਕੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਲੌਂਗ ਦੀ ਵੱਧ ਵਰਤੋਂ, ਜਾਣ ਲਓ Side effects,ਜਾਣੋ

ਲੌਂਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਭਾਰਤੀ ਰਸੋਈਆਂ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ਬੂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਲੌਂਗ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਮੈਂਗਨੀਜ਼ ਵਰਗੇ...

Read more
Page 2 of 194 1 2 3 194