ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ

Mango Health Benefits: ਕਈ ਲੋਕ ਅੰਬ ਖਾਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਉਹ ਕੈਲੋਰੀਜ਼ ਕਾਰਨ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਚਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਅੰਬ 'ਚ...

Side Effects of Black Tea: ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਕੱਪ ਚਾਹ ਪੀਣ ਦੀ ਆਦਤ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ ਤਾਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ...

Diabetes symptoms: ਸ਼ੂਗਰ ਇੱਕ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਫੈਲ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਕੇਸਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 90 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ...

How to get Good Sleep: ਕੌਣ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ਭਰ ਦੇ ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਆਵੇ...

Water For Weight Loss: ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਕੀਤੀਆਂ ਹੋਣਗੀਆਂ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਖਤ ਖੁਰਾਕ, ਭਾਰੀ ਵਰਕਆਊਟ ਅਤੇ ਕਈ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਗੇ। ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਵਿਸ਼ਵ ਭਰ ਵਿੱਚ...

Can Diabetic Patient Drink Tender Coconut Water: ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗਾ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਡਰਿੰਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਟੈਟਰਾਪੈਕ ਜਾਂ ਬੋਤਲ ਬੰਦ...

Protein Diet For Vegetarians: ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਇੱਕ ਸੂਖਮ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿਚ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ...