How To Make Rice Tea: ਚੌਲ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਅਨਾਜ ਹੈ ਜੋ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਉਗਾਇਆ ਅਤੇ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸੇ ਲਈ ਚੌਲਾਂ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਵੀ ਪਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਲਾਲ ਚਾਵਲ ਹੈ। ਲਾਲ ਚਾਵਲ ਆਇਰਨ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਫਾਸਫੋਰਸ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ12, ਸੀ ਵਰਗੇ ਕਈ ਖਣਿਜਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਲਾਲ ਚਾਵਲ ਦੀ ਚਾਹ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਰੈਸਿਪੀ ਲੈ ਕੇ ਆਏ ਹਾਂ। ਰੈੱਡ ਰਾਈਸ ਚਾਹ ਰਾਂਚੀ ਦਾ ਮਸ਼ਹੂਰ ਡਰਿੰਕ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਪੇਟ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਬਜ਼ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਕੀੜਿਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੰਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਲਾਲ ਚਾਵਲ ਦੀ ਚਾਹ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਰਾਮਬਾਣ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਚਾਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਵੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਰੈੱਡ ਰਾਈਸ ਟੀ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ।
ਚਾਵਲ ਦੀ ਚਾਹ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਮੱਗਰੀ-
ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਲਾਲ ਚੌਲ
2 ਜਾਂ 3 ਕੱਪ ਪਾਣੀ
ਅਦਰਕ
ਬੇ ਪੱਤਾ
ਗੁੜ
ਚਾਵਲ ਦੀ ਚਾਹ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ? (ਚੌਲ ਦੀ ਚਾਹ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ)
ਚੌਲਾਂ ਦੀ ਚਾਹ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਲਾਲ ਚਾਵਲ ਲਓ।
ਫਿਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੜਾਹੀ ‘ਚ ਪਾ ਕੇ ਲਾਲ ਜਾਂ ਕਾਲੇ ਹੋਣ ਤੱਕ ਫਰਾਈ ਕਰੋ।
ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ‘ਚ ਲਗਭਗ 2 ਜਾਂ 3 ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਮਿਲਾ ਲਓ।
ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਬਾਲਣ ਦਿਓ।
ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ‘ਚ ਅਦਰਕ, ਬੇ ਪੱਤਾ ਅਤੇ ਗੁੜ ਪਾ ਕੇ ਮਿਕਸ ਕਰ ਲਓ।
ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 2 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਪਕਾਓ ਅਤੇ ਗੈਸ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ।
ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੀ ਅਨੋਖੀ ਚਾਵਲ ਦੀ ਚਾਹ ਤਿਆਰ ਹੈ।
ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਟੋਰੇ ‘ਚ ਛਾਣ ਕੇ ਗਰਮਾ-ਗਰਮ ਸੇਵਨ ਕਰੋ।
ਨੋਟ: ਪੰਜਾਬੀ ਦੀਆਂ ਬ੍ਰੇਕਿੰਗ ਖ਼ਬਰਾਂ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ Pro Punjab TV ਨੂੰ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਪਲੇਟਫਾਰਮਾਂ ਫੇਸਬੁੱਕ, ਟਵਿੱਟਰ ਤੇ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ‘ਤੇ ਵੀ ਫੋਲੋ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
TV, FACEBOOK, YOUTUBE ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਰ ਖ਼ਬਰ ਪੜ੍ਹਣ ਲਈ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ PRO PUNJAB TV APP
APP ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ Link ‘ਤੇ Click ਕਰੋ:
Android: https://bit.ly/3VMis0h
