Fitness Secrets Of PM Narendra Modi: ਰਾਜਨੀਤਿਕ ਹੁਨਰ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਭਾਰਤ ਦੇ ਪੀਐਮ ਨਰਿੰਦਰ ਮੋਦੀ ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈਸ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਨ। 73 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੰਮ ਅਤੇ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਚੋਣ ਮੁਹਿੰਮ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਦਾ ਉਦਘਾਟਨ, ਉਸ ਦੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਉਸ ਨੂੰ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਕਈ ਸਿਆਸਤਦਾਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਬਣਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਖੁਦ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਫਿੱਟ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
ਯੋਗਾ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਹੈ
ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਨਰਿੰਦਰ ਮੋਦੀ ਯੋਗਾ ਲਈ ਬਹੁਤ ਬੋਲਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਯੋਗਾ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰਕ ਸਗੋਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ। ਉਹ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਯੋਗਾ ਆਸਣ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸੂਰਜ ਨਮਸਕਾਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਉਸ ਦੇ ਮਨਪਸੰਦ ਹਨ। ਇਹ ਉਸ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ।
PM ਮੋਦੀ ਕੀ ਖਾਂਦੇ ਹਨ?
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਪੀਐਮ ਮੋਦੀ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਦੇ ਹਨ, ਇਸੇ ਲਈ ਉਹ ਸਖਤ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਗੁਜਰਾਤੀ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦਾ ਹੈ, ਖਿਚੜੀ ਉਸਦੀ ਪਸੰਦੀਦਾ ਪਕਵਾਨ ਹੈ। ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਉਹ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ ਉਹ ਆਪਣੀ ਡਾਈਟ ‘ਚ ਇਕ ਕਟੋਰੀ ਦਹੀਂ ਖਾਣਾ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲਦਾ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਉਹ ਹਿਮਾਚਲ ਪ੍ਰਦੇਸ਼ ਦੇ ਪਰਾਂਠੇ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਵੀ ਖਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਗੱਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਕ ਇੰਟਰਵਿਊ ਦੌਰਾਨ ਦੱਸੀ ਸੀ। ਉਹ ਸਵੇਰੇ 9 ਵਜੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਸ਼ਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਵਰਤ ਰੱਖਦੇ ਹਨ?
ਪੀਐਮ ਨਰਿੰਦਰ ਮੋਦੀ ਵੀ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸਾਲ 2012 ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਸੀ। ਪੀਐਮ ਮੋਦੀ ਨੇ ਕਿਹਾ ਸੀ ਕਿ ਉਹ 35 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਨਵਰਾਤਰੀ ਦੇ ਤਿਉਹਾਰ ਦੌਰਾਨ ਵਰਤ ਰੱਖ ਰਹੇ ਹਨ। ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਬਣਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, 2014 ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਅਮਰੀਕਾ ਫੇਰੀ ਦੌਰਾਨ ਪੀਐਮ ਮੋਦੀ ਨੇ ਆਪਣਾ ਵਰਤ ਨਹੀਂ ਤੋੜਿਆ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਪੀਤਾ ਸੀ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਉਸਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਸਨੇ ਦੋ ਦਿਨ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੋਸਾ ਪਾਣੀ ਪੀਤਾ ਸੀ। ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸਰ੍ਹੋਂ ਦਾ ਤੇਲ ਗਰਮ ਕਰਕੇ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਪਾ ਲਿਆ।
