Health Tips: ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਘਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦੇ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਿਆਸ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਪਿਆਸ ਨੂੰ ਬੁਝਾਉਣ ਲਈ ਅਸੀਂ ਕਦੇ ਗੱਡੇ ‘ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਗੰਨੇ ਦਾ ਰਸ, ਕਦੇ ਜੂਸ ਅਤੇ ਕਦੇ ਨਿੰਬੂ ਸੋਡਾ ਪੀਂਦੇ ਹਾਂ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਵਿਚ ਇਕ ਚੀਜ਼ ਸਾਂਝੀ ਹੈ – ਬਰਫ।
ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਰਫ਼ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਈਸ ਟੀ ਅਤੇ ਕੋਲਡ ਕੌਫੀ ਪੀਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਠੰਢੀ ਬੀਅਰ ਵਿੱਚ ਬਰਫ਼ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਅੱਜ ਜਰੂਰਤ ਦੀ ਖਬਰ ਵਿੱਚ ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਬਰਫ ਦਾ ਸਿਹਤ ‘ਤੇ ਕੀ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਫਲੂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਬਰਫ਼ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਨਾ ਤਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਠੰਡਾ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਤੇਜ਼ ਧੁੱਪ ਤੋਂ ਆ ਕੇ ਬਰਫ਼ ਦਾ ਪਾਣੀ ਸਿੱਧਾ ਪੀਂਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਇਹ ਪਾਣੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨਾਲ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦਾ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਅਸੀਂ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਲੱਗਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦਾ ਹੈ।
ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਬਰਫ਼ ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ…
ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ: ਜੇਕਰ ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਬਰਫ਼ ਨਾ ਜੰਮੀ ਹੋਵੇ, ਪਾਣੀ ਗੰਦਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ ਏ ਅਤੇ ਈ ਵਾਇਰਸ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਤਾਂ ਘਰ ਦੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਬਰਫ਼ ਜੰਮੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਗੰਦਗੀ ਵੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਪੀਲੀਆ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਇਹੀ ਹੈ।
ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ: ਇਹ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਦੇ ਪੀੜਤਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਦਾ ਦਰਦ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਗਲ਼ੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼: ਬਰਫ਼ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੀ ਮਿਊਕੋਸਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਦੀ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪਰਤ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਪਰਤ ਜੰਮ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਕਈ ਲਾਗਾਂ ਲਈ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਨੋਟ: ਪੰਜਾਬੀ ਦੀਆਂ ਬ੍ਰੇਕਿੰਗ ਖ਼ਬਰਾਂ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ Pro Punjab TV ਨੂੰ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਪਲੇਟਫਾਰਮਾਂ ਫੇਸਬੁੱਕ, ਟਵਿੱਟਰ ਤੇ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ‘ਤੇ ਵੀ ਫੋਲੋ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
TV, FACEBOOK, YOUTUBE ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਰ ਖ਼ਬਰ ਪੜ੍ਹਣ ਲਈ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ PRO PUNJAB TV APP
APP ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ Link ‘ਤੇ Click ਕਰੋ:
Android: https://bit.ly/3VMis0h
