Health Tips: ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹਮੇਸ਼ਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਕੁਝ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਾਸ਼ਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਿਨ ਭਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ...
Minimum Timings Difference between Two Meals: ਨਾਸ਼ਤੇ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਲੋਕਾਂ 'ਚ ਕਾਫੀ ਚਿੰਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਵੇਰ ਦਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਅਤੇ ਰਾਤ ...
Breakfast Importance meal of Day: ਸਵੇਰ ਦਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਸਾਡੇ ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਬਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਸ਼ਤਾ ਕੀਤੇ ਦਿਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੁਹਾਡੀ ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਦੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਘੱਟਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।ਇਸ ...
Healthy Breakfast Options : ਨਾਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਦਿਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੋਜਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਨਾਸ਼ਤਾ ਹੈਲਦੀ ਅਤੇ ਫਿਲਿੰਗ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਦਿਨ ਭਰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਊਰਜਾ ਬਣੀ ...
ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਸਭ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਬਹੁਤ ਚਿੰਤਿਤ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਸਭ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰਾ ਬੇਟਾ ਜਾਂ ਬੇਟੀ ਲੱਖਾਂ 'ਚ ਇਕ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ...
