Tag: Cycling

ਕਸਰਤ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੁੱਢੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਰਕਆਊਟ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਨ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ...