Tag: eye health tips

ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ: ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਠੀਕ ਰੱਖਣ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਬੱਚੇ ਦੇਰ ਰਾਤ ਤੱਕ ਮੋਬਾਈਲ ਅਤੇ ਟੀਵੀ ਦੇਖਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ...

ਆਂਵਲਾ ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਰੋਜ਼ ਦੋ ਵਾਰ ਇਸ ਦਾ ਜੈਮ ਖਾਓ। ਇਸ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਧੇਗੀ। ਇੱਕ ਚੱਮਚ ਸੌਂਫ , ਦੋ ਬਦਾਮ ਅਤੇ ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਚੀਨੀ ਲਓ। ...