Health Tips: ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੰਟਰੋਲ ‘ਚ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਤਾਂ ਪੂਰੇ ਦਿਨ ‘ਚ ਸਿਰਫ਼ ਇੰਨਾ ਹੀ ਨਮਕ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ! ਜਾਣੋ
Health Tips: ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸਵਾਦ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਨਮਕ ਪਾ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਵਾਦ ਅਨੁਸਾਰ ਨਮਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ...
Tag: health news
Health Tips: ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇੰਨੇ ਕਦਮ ਚੱਲਣ ਨਾਲ ਘੱਟ ਹੋਵੇਗਾ ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਦਾ ਖਤਰਾ, ਇਸ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੋਵੇਗਾ ਵਧੇਰੇ ਫਾਇਦਾ
ਅੱਜ ਵੀ ਬਹੁਤੇ ਭਾਰਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਦਾ ਰੁਝਾਨ ਨਹੀਂ ਆਇਆ ਹੈ। ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਸ਼ਟਰ ਮੁਤਾਬਕ ਹਰ ਭਾਰਤੀ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 150 ਮਿੰਟ ਕਸਰਤ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਭਾਰਤ ਦੇ ...
ਰਿਫਾਂਇਡ ਆਇਲ ਦੀ ਥਾਂ ਘਿਉ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਾਹੇਵੰਦ, ਸ਼ਰੀਰ ਦੀਆਂ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਦੂਰ
ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਦੇ ਬਿਜ਼ੀ ਦੌਰ 'ਚ ਹਰ ਕੋਈ ਕਿਤੇ ਨਾ ਕਿਤੇ ਅਜਿਹਾ ਖਾਣਾ ਖਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਿਸ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਅਸਰ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਘੁੱਟ ਕੇ ...
Health alert: ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਹੈ ਮੂੰਹ ਖੋਲ੍ਹ ਕੇ ਸੌਣ ਦੀ ਆਦਤ? ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਐਂਟਰੀ
Open Mouth Sleeping Habits: ਸਾਡੇ ਚੋਂ ਕਈਆਂ ਨੂੰ ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਮੂੰਹ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਰੱਖਣ ਦੀ ਆਦਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦੇ। ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ ...
ਇੱਕ ਲੀਟਰ ਕੋਲਡ ਡ੍ਰਿੰਕ ਬਣਾਉਣ ‘ਚ ਕਿੰਨਾ ਪਾਣੀ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ? ਜਾਣ ਕੇ ਹੋ ਜਾਓਗੇ ਹੈਰਾਨ..
Cold Drink : ਗਰਮੀ ਦਾ ਮੌਸਮ ਆਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਕੋਲਡ ਡਰਿੰਕਸ ਦੀ ਮੰਗ ਵੀ ਵਧਣ ਲੱਗੀ ਹੈ। ਲੋਕ ਬਜ਼ਾਰ 'ਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਫਲੇਵਰ ਦੇ ਕੋਲਡ ਡਰਿੰਕਸ ਬੜੇ ਮਨ ਨਾਲ ਪੀਂਦੇ ...
ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੈਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਸਮੇਤ ਮਿਲ਼ਦੇ ਬੇਮਿਸਾਲ ਲਾਭ
Health Tips: ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਪਰ ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਭਰੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਕਾਰਨ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ...
Turmeric Milk Benefits: ਜਾਣੋ ਹਲਦੀ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਦਾ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਤੇ ਕਿਉਂ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਦੁੱਧ
Turmeric Milk Benefits: ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰਾਤ ਹਲਦੀ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ ਪੀਂਦੇ ਹੋ? ਖੈਰ, ਇਸ ਦੇ ਇੱਕ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਰਾਤ ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ...
flawless skin: ਡਾਈਟ ਤੇ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ‘ਚ 5 ਆਸਾਨ ਬਦਲਾਅ ਕਰਕੇ ਪਾਓ ਬੇਦਾਗ ਨਿਖਾਰ, ਨੈਚੁਰਲ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਹਟਣਗੇ ਸਕਿਨ ਦੇ ਦਾਗ-ਧੱਬੇ..
Tips for flawless skin: ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਇੰਟਰਨੈਟ 'ਤੇ ਲੱਖਾਂ ਸੁਝਾਅ ਮਿਲਣਗੇ। ਮੁਹਾਸੇ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕਾਲੇ ਧੱਬਿਆਂ ਤੱਕ, ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ...
