Health Tips: ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਸਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਰਾਤ ...
Side Effects of Bath at Night: ਅਰਸਤੂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਸੀ, 'ਤੰਦਰੁਸਤ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਤੰਦਰੁਸਤ ਮਨ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ' ਪਰ ਸਰੀਰ ਉਦੋਂ ਹੀ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਸਾਫ਼ ਹੋਵੇ। ...
Common Mistakes When Trying to Lose Weight: ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਕਈ ਵਾਰ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਹਰ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਵਿਲੱਖਣ ਲੋੜਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਾਨੂੰ ...
Diabetic Retinopathy: ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਧ ਰਹੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਭਿਆਨਕਤਾ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਭਾਰਤ ਚੀਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ...
ਜਾਣੋ ਗ੍ਰੀਨ-ਟੀ ਪੀਣ ਦਾ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਫਾਇਦੇ, ਇਸ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਗ੍ਰੀਨ-ਟੀ ਪੀਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਜਾਣੋ ਗ੍ਰੀਨ-ਟੀ ਪੀਣ ਦਾ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਫਾਇਦੇ, ਇਸ ਸਮੇਂ ...
Papaya Bad Food Combinations : ਪਪੀਤਾ ਅਜਿਹਾ ਫਲ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ 'ਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ...
Health Tips: ਇੱਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਕਹਾਵਤ ਹੈ An Apple a Day Keeps the Doctor Away 'ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਇੱਕ ਸੇਬ ਖਾਓਗੇ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੇਗਾ'। ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ...
High Cholesterol Symptoms:ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿਗੜਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਸਮੇਤ ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ...
