Vitamin B12 Veg Foods: ਸਾਵਣ ‘ਚ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਆਂਡਾ ਤੇ ਮੀਟ? ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵੈੱਜ਼ ਫੂਡਸ ਦੇ ਰਾਹੀਂ ਹਾਸਿਲ ਕਰੋ ਵਿਟਾਮਿਨ B 12
Veg Source Of Vitamin B12: ਅੰਗੂਰਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸਟਰਾਬੇਰੀ (ਮਾਨਸੂਨ ਵਿੱਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਫਲਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ) ਖਾਣਾ ਵੀ ਮਾਨਸੂਨ ਵਿੱਚ ਵਰਜਿਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬਰਸਾਤ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ...
