Saishwari Patil Sleep Champion: ਬੈਂਗਲੁਰੂ ਦੀ ਸੈਸ਼ਵਰੀ ਪਾਟਿਲ ਨਾਂ ਦੀ ਔਰਤ ਨੇ ਬਿਨਾਂ ਕੁਝ ਕੀਤੇ ਸੌਂ ਕੇ 9 ਲੱਖ ਰੁਪਏ ਜਿੱਤ ਲਏ। ਜਦੋਂ ਉਸਨੇ ਇਹ ਗੱਲ ਆਪਣੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੀ ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਆਇਆ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਇਹ ਕਿਹੜੀ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਇੰਟਰਨਸ਼ਿਪ ਸੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੈਸ਼ਵਰੀ ਬਿਨਾਂ ਕੁਝ ਕੀਤੇ ਕਰੋੜਪਤੀ ਬਣ ਗਈ ਸੀ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਇੰਟਰਨਸ਼ਿਪ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਸੌਣ ਲਈ ਹੀ ਤਨਖਾਹ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਵੀ ਲੱਖਾਂ ਵਿੱਚ। ਬੈਂਗਲੁਰੂ ਦੀ ਇੱਕ ਨਿਵੇਸ਼ ਬੈਂਕਰ ਸੈਸ਼ਵਰੀ ਪਾਟਿਲ ਨੇ ਅਜਿਹੀ ਹੀ ਇੱਕ ਇੰਟਰਨਸ਼ਿਪ ਵਿੱਚ 9 ਲੱਖ ਰੁਪਏ ਕਮਾਏ। ਜਦੋਂ ਔਰਤ ਨੇ ਇਹ ਖਬਰ ਆਪਣੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੀ ਤਾਂ ਉਹ ਹੈਰਾਨ ਰਹਿ ਗਈ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਦਰਅਸਲ, ਸੈਸ਼ਵਰੀ ਨੇ ਹੋਮ ਐਂਡ ਸਲੀਪ ਸੋਲਿਊਸ਼ਨ ਬ੍ਰਾਂਡ ਵੇਕਫਿਟ ਦੇ ਸਲੀਪ ਇੰਟਰਨਸ਼ਿਪ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ‘ਚ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ ਸੀ, ਜਿਸ ‘ਚ ਉਹ ਸਲੀਪ ਚੈਂਪੀਅਨ ਬਣੀ ਸੀ ਅਤੇ ਇਸ ਖਿਤਾਬ ਨੂੰ ਜਿੱਤਣ ‘ਤੇ ਉਸ ਨੂੰ 9 ਲੱਖ ਰੁਪਏ ਦਾ ਇਨਾਮ ਮਿਲਿਆ ਸੀ। ਉਹ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ 12 ਹੋਰ ਸਲੀਪ ਇੰਟਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸੀ।
ਸਲੀਪ ਇੰਟਰਨਸ਼ਿਪ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਜਿਸ ਦਾ ਬੈਂਕਰ ਸੈਸ਼ਵਰੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਸੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਜੋ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਅਕਸਰ ਵਿਅਸਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਕਾਰਨ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਅਸੰਗਤ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ। ਔਰਤ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਇਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤਹਿਤ ਹਰ ਇੰਟਰਨ ਨੂੰ ਅੱਠ ਤੋਂ ਨੌਂ ਘੰਟੇ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣੀ ਪੈਂਦੀ ਸੀ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਦਿਨ ਵਿਚ 20 ਮਿੰਟ ਦੀ ਚੰਗੀ ਝਪਕੀ ਲੈਣਾ ਵੀ ਇਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਸੀ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਸੈਸ਼ਵਰੀ ਸੱਚੀ ਖੜੀ ਹੋਈ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਚੈਂਪੀਅਨ ਬਣੀ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਸਾਰੇ ਚੁਣੇ ਗਏ ਇੰਟਰਨਜ਼ ਨੂੰ ਵੇਕਫਿਟ ਵੱਲੋਂ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲਾ ਗੱਦਾ ਅਤੇ ਸਲੀਪ ਟਰੈਕਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਨੀਂਦ ਦੇ ਸਲਾਹਕਾਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਲੀਪ ਚੈਂਪੀਅਨ ਬਣਨ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕਈ ਸੈਸ਼ਨ ਵੀ ਕਰਵਾਏ ਗਏ।
ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਸੈਸ਼ਵਰੀ ਨੇ ਨੀਂਦ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਕੁਝ ਟਿਪਸ ਸਾਂਝੇ ਕੀਤੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਚੰਗਾ ਸੰਗੀਤ ਸੁਣਨਾ। ਸੌਣ ਤੋਂ ਇਕ ਘੰਟਾ ਪਹਿਲਾਂ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰੋ। ਉਸਨੇ ਇਹ ਵੀ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਨੀਂਦ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਲਈ ਵਕਾਲਤ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੇਗੀ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋਰ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੇਗੀ।
ਵੇਕਫਿਟ ਦੀ ਇਹ ਪਹਿਲ ਆਧੁਨਿਕ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਲੋਕ ਕੰਮ-ਜੀਵਨ ਦੇ ਦਬਾਅ, ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਅਤੇ ਹੋਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਾਰਨ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹਨ। ਇਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੇ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੌਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ ਬਲਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅਤੇ ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਸੌਣਾ ਵੀ ਸਿਖਾਇਆ।
