ਜਿੱਥੇ ਨਹੁੰ ਸਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਉੱਥੇ ਇਹ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਵੀ ਦੱਸਦੇ ਹਨ। ਹਾਂ, ਨਹੁੰਆਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਰੰਗ ਤੋਂ, ਕੋਈ ਵੀ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਨਹੁੰਆਂ ‘ਤੇ ਚਿੱਟੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਨਹੁੰਆਂ ਤੱਕ… ਇਹ ਕੁਝ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਕਿ ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਹੁੰ ਹਲਕੇ ਗੁਲਾਬੀ ਰੰਗ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਬਣਤਰ ਠੋਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਲੱਗੇ ਤਾਂ ਸਮਝ ਜਾਓ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ।
ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਵੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਦੀ ਕਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਸਿੱਧਾ ਅਸਰ ਸਾਡੇ ਨਹੁੰਆਂ ‘ਤੇ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਇਹ ਵੀ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਨਹੁੰਆਂ ਦਾ ਰੰਗ, ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਆਕਾਰ ਬਦਲਣਾ ਕਈ ਵਾਰ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤਾਂ ਆਓ ਅੱਜ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨਹੁੰ ਕੀ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ?
ਨਹੁੰ ਦਾ ਖੁਰਦਰਾ ਹੋਣਾ
ਹੈਲਥਲਾਈਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਨਹੁੰਆਂ ਦਾ ਖੁਰਦਰਾ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਟੁੱਟਣਾ ਅਤੇ ਫਟਣਾ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਗਈ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਓਨੀਕੋਸਚੀਜ਼ੋਫ੍ਰੇਨੀਆ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਕਾਰਨ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਹਾਈਪੋਥਾਈਰੋਡਿਜ਼ਮ (ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀ ਕਮੀ) ਜਾਂ ਆਇਰਨ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਪਾਣੀ ਘਟਾਓ, ਦਸਤਾਨੇ ਪਾਓ। ਜਾਂ ਅਜਿਹੇ ਲੋਸ਼ਨ ਵਰਤੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਅਲਫ਼ਾ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸੀ ਐਸਿਡ (AHA) ਜਾਂ ਲੈਨੋਲਿਨ ਹੋਵੇ।
ਨਰਮ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਨਹੁੰ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਹੁੰ ਬਹੁਤ ਨਰਮ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਹੁੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮੀ ਜਾਂ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਕਾਰਨ ਨਰਮ ਹੋ ਗਏ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਿਟਰਜੈਂਟ, ਸਫਾਈ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ, ਨੇਲ ਪਾਲਿਸ਼, ਨੇਲ ਰਿਮੂਵਰ ਜਾਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਨੇਲ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮਲਟੀਵਿਟਾਮਿਨ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਪੋਸ਼ਣ ਮਿਲੇਗਾ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਉਹ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋਣਗੇ।
ਪੀਲੇ ਨਹੁੰ ਹੋਣੇ
ਖੈਰ, ਨਹੁੰਆਂ ਦਾ ਪੀਲਾ ਹੋਣਾ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਪਿੱਛੇ ਕੁਝ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਜਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵ। ਪਰ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਕਿਸੇ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਥਾਇਰਾਇਡ ਵਿਕਾਰ, ਸੋਰਾਇਸਿਸ (ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ) ਜਾਂ ਸ਼ੂਗਰ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਹੁੰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਕਾਰਨ ਪੀਲੇ ਹੋ ਗਏ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਟੀ ਟ੍ਰੀ ਆਇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਹ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ।
ਨਹੁੰਆਂ ਦਾ ਛਿੱਲਣਾ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਨਹੁੰਆਂ ਦੀ ਪਰਤ ਛਿੱਲਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਕਮੀ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਇਰਨ ਦੀ ਕਮੀ) ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਜੇਕਰ ਹੱਥ ਦੇ ਨਹੁੰਆਂ ਦੀ ਪਰਤ ਛਿੱਲ ਰਹੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਬਾਹਰੀ ਸੱਟ ਜਾਂ ਦਬਾਅ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਔਜ਼ਾਰ ਵਜੋਂ ਵਰਤਣਾ ਜਾਂ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਐਕ੍ਰੀਲਿਕ ਨੇਲ ਪਾਲਿਸ਼ ਹਟਾਉਣਾ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਝੱਗ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਭਿਓਂ ਕੇ ਰੱਖਦੇ ਹੋ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਭਾਂਡੇ ਧੋਣ ਵੇਲੇ), ਤਾਂ ਨਹੁੰ ਵੀ ਛਿੱਲਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦੇ ਹਨ।
