Shower in The Winter: ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਮੌਸਮ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ, ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ‘ਚ ਵੀ ਬਦਲਾਅ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਵਜੋਂ ਠੰਢ ‘ਚ ਸਾਨੂੰਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਨਹਾਉਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਨਹਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਰਾਤ ਨੂੰ।
ਬਸਟਲ ਮੁਤਾਬਕ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਰਾਤ ਨੂੰ ਨਹਾਉਣਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਲਈ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਨਹਾਉਣਾ ਵਧੇਰੇ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਕੇ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰਾਤ ਨੂੰ ਨਹਾਉਣਾ ਹੈ ਜਾਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ।
ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਸਵੇਰੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਨਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ-
ਊਰਜਾ ਦੀ ਲੋੜ :- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਊਰਜਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਤਾਂ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਇਸ਼ਨਾਨ ਨਾਲ ਕਰੋ। ਸਵੇਰੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਤਾਜ਼ਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਦਿਨ ਭਰ ਆਲਸ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋਗੇ।
ਓਈਲੀ ਸਕੀਨ:- ਦਰਅਸਲ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਂਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਲ ਛੱਡਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ ਓਈਲੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ‘ਚ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਓਈਲੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠ ਕੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦਿਨ ਭਰ ਤਾਜ਼ਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਡਰਾਇਰ ਨਾਲ ਸੁਕਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚਾਓ:- ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਨਹਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗਿੱਲੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸੁਕਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਹੇਅਰ ਡਰਾਇਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹੇਅਰ ਡ੍ਰਾਇਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਨਹਾਉਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੇਗਾ। ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸੁੱਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵਾਲ ਕਮਜ਼ੋਰ ਅਤੇ ਝਰਨੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਰਾਤ ਨੂੰ ਨਹਾਉਣਾ ਹੋ ਸਕਦੈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ
ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣਾ :- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ ਤਾਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਕੇ ਨੀਂਦ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਕਰ ਸਕੋਗੇ ਅਤੇ ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ਲੈ ਸਕੋਗੇ।
ਚਮੜੀ ਖੁਸ਼ਕ ਹੋਵੇ:– ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਖੁਸ਼ਕ ਹੈ ਤਾਂ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰ ਲਓ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਰਾਤ ਭਰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੇਲ ਨਿਕਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਨ ਭਰ ਚਮੜੀ ਖੁਸ਼ਕੀ ਤੋਂ ਬਚੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।
TV, FACEBOOK, YOUTUBE ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਰ ਖ਼ਬਰ ਪੜ੍ਹਣ ਲਈ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ PRO PUNJAB TV APP
APP ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ Link ‘ਤੇ Click ਕਰੋ:
Android: https://bit.ly/3VMis0h
