ਸਿਹਤ
Summer Snacks: ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਲੂ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਚਾਈ ਰੱਖਣਗੇ ਇਹ 5 ਹੈਲਦੀ ਸਨੈਕਸ, ਡਾਈਟ ‘ਚ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰੋ ਸ਼ਾਮਿਲ
Healthy Summer Snacks: ਕਈ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਲੋਰੀ ਖਾਂਦੇ ਹਨ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਮਿੱਠੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਤਰਸਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਕਾਰਨ...
Read moreBad Cholesterol ਨੂੰ ਜੜ੍ਹੋਂ ਖ਼ਤਮ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਫਲ, ਅੱਜ ਤੋਂ ਹੀ ਖਾਣਾ ਸ਼ੁਰੁ ਕਰੋ
Apple as Cholestrol Lowering Food:ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖ਼ਰਾਬ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰਾਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਖ਼ਤਰੇ ਦੀ ਘੰਟੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਕਾਰਨ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ...
Read moreHealthy Food: ਦਿਲ ‘ਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਚੁਕੰਦਰ ਦੀ ਚਟਨੀ, ਇੰਝ ਕਰੋ ਤਿਆਰ
How To Make Chukandar Ki Chutney:ਚੁਕੰਦਰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੁਪਰਫੂਡ ਹੈ ਜੋ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਫਾਈਬਰ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਆਇਰਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਚੁਕੰਦਰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ 'ਚ ਖੂਨ ਦੀ...
Read moreGarlic Peel: ਬੇਕਾਰ ਸਮਝ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਸੁੱਟ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਲਸਣ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਤਾਂ ਅਜਿਹਾ ਕਦੇ ਨਾ ਕਰੋ, ਲਸਣ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ ਨੂੰ ਕਰੋ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਸਤੇਮਾਲ, ਮਿਲਣਗੇ ਕਈ ਲਾਭ
Garlic Peel Health Benefits: ਲਸਣ ਸਾਡੀ ਰਸੋਈ ਦਾ ਅਹਿਮ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਈ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦਾ ਸਵਾਦ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ। ਲਸਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸੀਂ ਇਸ ਦਾ ਛਿਲਕਾ...
Read moreHair Growth Solution:ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਗ੍ਰੋਥ ਨੂੰ ਵਧਾਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਆਂਵਲਾ ਰਸ, ਬਸ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ ਹੇਅਰ ਮਸਾਜ਼
How To Apply Amla juice:ਆਂਵਲਾ ਇੱਕ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਜੜੀ ਬੂਟੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਈ, ਵਿਟਾਮਿਨ-ਸੀ ਅਤੇ ਟੈਨਿਨ ਨਾਮਕ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਆਂਵਲੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਕਾਲ ਤੋਂ ਹੀ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ...
Read moreBlack Coffee ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਹੋਣਗੇ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲਾਭ, ਆਹ 3 ਚੀਜ਼ਾਂ ਇਸ ਡ੍ਰਿੰਕਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਖਾਸ
Black Coffee Health Benefits: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹੋ ਜੋ ਦੇਰ ਰਾਤ ਤੱਕ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸਵੇਰ ਤੱਕ ਜਾਗਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਕੌਫੀ...
Read moreWeight Loss Diet: ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸਨੈਕ ਦੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਲਾਸ਼? ਤਾਂ ਝੱਟ ‘ਚ ਬਣਾਓ ਪਨੀਰ ਕੁਰਕੁਰੇ, ਜਾਣੋ ਰੈਸਿਪੀ
How To Make Paneer Kurkure:ਪਨੀਰ ਇੱਕ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਜੋ ਚੰਗੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਮਾਸਾਹਾਰੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸੇ ਲਈ ਪਨੀਰ...
Read moreEyecare Improving Foods: ਅੱਖਾਂ ਤੋਂ ਦਿਸਣ ਲੱਗਾ ਹੈ ਧੁੰਧਲਾ ਤਾਂ ਬਦਲ ਲਓ ਆਪਣੀ ਡਾਈਟ, ਆਹ 3 ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾਣੀਆਂ ਕਰੋ ਸ਼ੁਰੂ, ਵੱਧ ਜਾਵੇਗੀ Eyesight ….
Foods For Weak Eyesight: ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਮੋਬਾਈਲ ਫ਼ੋਨ ਜਾਂ ਲੈਪਟਾਪ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਵਰਤਣ ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ। ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਉਸਨੂੰ...
Read more
