ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ
Healthy Snacks: Workout ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖਾਓ ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਨੈਕਸ, ਐਨਰਜੀ ਲੈਵਲ ਰਹੇਗਾ ਮੇਨਟੇਨ
Healthy Pre-Workout Snacks: ਅਕਸਰ ਲੋਕ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੁੰਦੇ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਰਕਆਊਟ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀ ਖਾਣਾ-ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਵਰਕਆਊਟ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਭਾਰੀ ਨਾਸ਼ਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ,...
Read moreWinter skin care: ਠੰਢ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਇਹ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ
Winter skin care: ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਸਾਫ਼ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਠੰਢ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਖੁਸ਼ਕੀ ਅਤੇ ਖਾਰਸ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਠੰਢ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ...
Read moreHealth Tips: ਠੰਢ ‘ਚ ਸਿੰਘਾੜਾ ਐਨਰਜੀ ਲੈਵਲ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ‘ਚ ਕਰਦਾ ਹੈ ਮਦਦ, ਜਾਣੋ ਇਸਦੇ ਹੋਰ ਲਾਭ
Chestnuts Benefits for Health : ਸਿੰਘਾੜਾ ਗੂੜ੍ਹੇ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਦੇਖਿਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਸਿੰਘਾੜੇ ਸਵਾਦਿਸਟ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਲਗਪਗ 100...
Read moreHealth Tips: ਠੰਢ ‘ਚ ਜਿੰਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਰੋ ਇਹ ਕੰਮ, ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਦਾ ਘਟੇਗਾ ਖਤਰਾ
Gym and Heart Attack: ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ 'ਚ ਲੋਕ ਬਿਹਤਰ ਫਿਟਨੈਸ ਅਤੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਸਰੀਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜਿਮ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਦਾ ਰੁਝਾਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ...
Read moreHealth Tips: ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਠੰਢ ‘ਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜਾਂ ਦਾ ਕਰੋ ਸੇਵਨ
ਸ਼ੂਗਰ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਖੋਖਲਾ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਸਾਈਲੈਂਟ ਕਿਲਰ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ 'ਚ...
Read moreHealth Tips: ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਨ ਬ੍ਰਾਅ ਪਹਿਨਣ ਦੇ ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟ! ਜਾਣ ਲਓ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਬਾਅਦ ‘ਚ ਪਛਤਾਉਣਾ ਪਵੇਗਾ
Health News: ਬ੍ਰਾ ਪਹਿਨਣ ਦਾ ਰੁਝਾਨ ਬਹੁਤ ਪੁਰਾਣਾ ਹੈ। ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਗ੍ਰੀਸ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਸੀ ਜਿਵੇਂ...
Read moreHealth Tips:ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਸੌਗੀ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ, ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ
Raisins Benefits for Health : ਅਕਸਰ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅਸਰ ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ 'ਚੋਂ ਇਕ ਚੀਜ਼...
Read moreਕਿਉਂ ਮਨਾਇਆ ਜਾਂਦਾ National Pollution Control Day, ਜਾਣੋ ਅਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਘੱਟਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ
National Pollution Control Day: ਸਾਲ 1984 'ਚ ਭੋਪਾਲ ਗੈਸ ਤ੍ਰਾਸਦੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮੌਤ ਹੋ ਗਈ ਸੀ। ਇਸ ਦੁਖਾਂਤ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਦਿਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ...
Read more
