ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ

ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਕਾਰਨ ਅਕਸਰ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਸੱਟ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਕਾਰਨ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ...

Vitamin Deficiency: ਇਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਮੀ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ Hair Fall, ਸਰੀਰ ‘ਚ ਵੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਕਮਜ਼ੋਰੀ

by Gurjeet Kaur

VITAMIN D: ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ (VITAMIN D) ਦੀ ਕਮੀ ਨਾਲ ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਿਨ ਭਰ ਥਕਾਣ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ।ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 15...

Makhana benefits : ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਮਖਾਣੇ ਦਾ ਸੇਵਨ , ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਓ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਲਣਗੇ ਅਣਗਿਣਤ ਫਾਇਦੇ

Makhana Benefits : ਸੁੱਕੇ ਮੇਵਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਮਖਾਣੇ ਦੇ ਅਣਗਿਣਤ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਫਾਈਬਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਵਰਗੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਪਾਚਨ...

ਜੇਕਰ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਵਾਰ ਵਾਰ ਗਰਮ ਕਰਕੇ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹੋ ਜਾਵੋ ਸਾਵਧਾਨ

No To Reheat These Foods: ਸਰਦੀਆਂ ਦਾ ਮੌਸਮ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਭੋਜਨ ਪਕਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤਾਂ ਕਿ ਦੂਜੀ ਵਾਰ ਇਸਨੂੰ ਗਰਮ...

Kirti Kharbanda Birthday: ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਐਕਟਰਸ Kirti Kharbanda ਸੇਲਿਬ੍ਰੇਟ ਕਰ ਰਹੀ 32ਵਾਂ ਜਨਮ, ਦੇਖੋ ਐਕਸਟ੍ਰੇਸ ਦੇ ਹੌਟ ਲੁਕਸ

Kirti Kharbanda Birthday: ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਐਕਟਰਸ Kirti Kharbanda ਸੇਲਿਬ੍ਰੇਟ ਕਰ ਰਹੀ 32ਵਾਂ ਜਨਮ, ਦੇਖੋ ਐਕਸਟ੍ਰੇਸ ਦੇ ਹੌਟ ਲੁਕਸ ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਐਕਟਰਸ Kirti Kharbanda ਅੱਜ ਆਪਣਾ 32ਵਾਂ ਜਨਮ ਦਿਨ ਮਨਾ ਰਹੀ ਹੈ।...

Diabetes : ਜੇਕਰ ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਦਾ ਅਸਰ ਹੱਥਾਂ ‘ਤੇ ਵੀ ਦੇਵੇਗਾ ਦਿਖਾਈ

Diabetes Symptoms : ਸ਼ੂਗਰ ਇੱਕ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ। ਮਾੜੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਕਾਰਨ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਮੋਟਾਪਾ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਬਿਸਤਰੇ ਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ...

Rhea Chakraborty ਨੇ ਅਜਿਹੀ ਸਾੜ੍ਹੀ ਪਹਿਨੀ, ਹਾਈ ਸਿਲਟ ਕੱਟ ਤੇ ਟੀਕ ਗਈ ਹਰ ਅੱਖ

ਜਿਹੀ ਸਾੜ੍ਹੀ ਪਹਿਨੀ, ਰੀਆ ਚੱਕਰਵਰਤੀ ਨੇ ਅਹਾਈ ਸਿਲਟ ਕੱਟ ਤੇ ਟੀਕ ਗਈ ਹਰ ਅੱਖ ਰੀਆ ਚੱਕਰਵਰਤੀ ਆਪਣੇ ਸਟਾਈਲ ਸਟੇਟਮੈਂਟ ਲਈ ਕਾਫੀ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ। ਅਦਾਕਾਰਾ ਹਰ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਯੋਗਾਂ ਨਾਲ...

ਬੇਹਦ ਖੂਬਸੂਰਤ ਹੈ ਅਰਬਾਜ਼ ਖਾਨ ਦੀ ਗਰਲਫ੍ਰੈਂਡ Giorgia Andriani, ਦੀਵਾਲੀ ਮੌਕੇ ਡੀਪਨੈੱਕ ਬਲਾਊਸ ਪਾ ਪ੍ਰਸੰਸ਼ਕਾਂ ਦਾ ਖਿੱਚਿਆ ਧਿਆਨ

ਅਕਤੂਬਰ 28, 2022