check AQI easy steps: ਦਿੱਲੀ ਸਮੇਤ ਉੱਤਰੀ ਭਾਰਤ ਦੇ ਕਈ ਇਲਾਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਪੱਧਰ ‘ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਿਆ ਹੈ। ਹਵਾ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਿਗੜ ਗਈ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਦੀਵਾਲੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕਈ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਵਿੱਚ AQI 350 ਤੋਂ ਵੱਧ ਗਿਆ ਹੈ। ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਵੀ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਗਈ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ AQI ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ ‘ਤੇ Google ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਆਰਾਮ ਤੋਂ AQI ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਆਈਫੋਨ ਜਾਂ ਐਂਡਰਾਇਡ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ‘ਤੇ ਗੂਗਲ ਐਪ ਖੋਲ੍ਹੋ। ਸਰਚ ਬਾਰ ਵਿੱਚ “ਮੇਰੇ ਨੇੜੇ AQI” ਜਾਂ “(ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਹਿਰ ਦਾ ਨਾਮ) ਵਿੱਚ AQI” ਟਾਈਪ ਕਰੋ। ਨਤੀਜੇ ਪੰਨੇ ਦੇ ਸਿਖਰ ‘ਤੇ ਇੱਕ AQI ਕਾਰਡ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ। ਇਹ AQI, ਇੱਕ ਰੰਗ ਸੂਚਕ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਲੇਬਲ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰੇਗਾ। ਪੰਨੇ ‘ਤੇ ਸਕ੍ਰੌਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ PM2.5/PM10 ਡੇਟਾ ਵੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਕਦਮਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸ਼ਹਿਰ ਦੀ ਹਵਾ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਸਵੀਰ ਮਿਲੇਗੀ।
0-50 ਦੀ ਰੇਂਜ ਵਿੱਚ ਏਅਰ ਕੁਆਲਿਟੀ ਇੰਡੈਕਸ (AQI) ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ। 50 ਤੋਂ ਉੱਪਰ AQI ਹਵਾ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਵਿਗੜਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਫਿਰ ਵੀ ਮੱਧਮ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। 101-200 ਦੀ ਰੇਂਜ ਨੂੰ ਦਰਮਿਆਨੀ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਿਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ। 200-300 ਦੀ ਰੇਂਜ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਜੋਖਮ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। 300 ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਦੀ ਰੇਂਜ ਨੂੰ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
