Health News: ਸਨਗਲਾਸ ਨੂੰ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਐਕਸੈਸਰੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਲੋਕ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲੋੜ ਨਾ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਲੈਅ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਧੁੱਪ ਦੀਆਂ ਐਨਕਾਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਧੁੱਪ ਅਤੇ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਕਿਰਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਅਤੇ ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਵਰਗੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਨਗਲਾਸ ਪਹਿਨਣ ਬਾਰੇ ਮਾਹਰਾਂ ਦਾ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ? ਇਸ ਬਾਰੇ ਵੀ ਜਾਣੋ।
ਗਲੈਂਡ ‘ਤੇ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਟਿਮ ਗ੍ਰੇ, ਹੈਲਥ ਆਪਟੀਮਾਈਜ਼ਿੰਗ ਬਾਇਓਹੈਕਰ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਮਾਹਰ, ਉਦਯੋਗਪਤੀ ਅਤੇ ਗਲੋਬਲ ਸਪੀਕਰ, ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, “ਹਰ ਸਮੇਂ ਸਨਗਲਾਸ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਪਾਈਨਲ ਗਲੈਂਡ ‘ਤੇ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਾਹਰ ਬੱਦਲਵਾਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।
ਟਿਮ ਗ੍ਰੇ ਨੇ ਆਪਣੀ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਪੋਸਟ ‘ਚ ਕਿਹਾ, ‘ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਇੱਕ ਖਾਸ ਤਰੰਗ-ਲੰਬਾਈ ਅੱਖ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦੀ ਹੈ ਜੋ ਪਿਟਿਊਟਰੀ ਅਤੇ ਪਾਈਨਲ ਗਲੈਂਡ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਇਹ ਸੋਚਣ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਾਹਰ ਧੁੱਪ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਚਮੜੀ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੇ ਸਿੱਧੇ ਸੰਪਰਕ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ।
ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸਨਗਲਾਸ ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਰਿਦਮ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤਣਾਅ, ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਟਿਮ ਗ੍ਰੇ ਨੇ ਕਿਹਾ, ‘ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਹਾਈਪੋਥੈਲੇਮਸ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਪਾਈਨਲ ਗਲੈਂਡ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਸੋਖ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦੀਆਂ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਰਮੋਨ ਚੱਕਰ ਬਦਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਿਸਟਮ ਅਤੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ।
ਟਿਮ ਗ੍ਰੇ ਨੇ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ, ‘ਇਸ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਥੱਕ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਕਈ ਵਾਰ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਕੀਇੰਗ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਜਾਂ ਡਰਾਈਵਿੰਗ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਧੂੜ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸਨਗਲਾਸ ਦੀ ਆਪਣੀ ਭੂਮਿਕਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜਾਂ ਸਾਰੇ ਦਿਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਨੋਟ: ਪੰਜਾਬੀ ਦੀਆਂ ਬ੍ਰੇਕਿੰਗ ਖ਼ਬਰਾਂ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ Pro Punjab TV ਨੂੰ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਪਲੇਟਫਾਰਮਾਂ ਫੇਸਬੁੱਕ, ਟਵਿੱਟਰ ਤੇ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ‘ਤੇ ਵੀ ਫੋਲੋ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
TV, FACEBOOK, YOUTUBE ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਰ ਖ਼ਬਰ ਪੜ੍ਹਣ ਲਈ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ PRO PUNJAB TV APP
APP ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ Link ‘ਤੇ Click ਕਰੋ:
Android: https://bit.ly/3VMis0h
