ਆਧੁਨਿਕ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਤੱਕ ਮੋਬਾਈਲ ਅਤੇ ਲੈਪਟਾਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਹੁਤ ਵਧ ਗਈ ਹੈ। ਮੋਬਾਈਲਾਂ ਨੇ ਜਿੱਥੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਜੀਵਨ ਸੁਖਾਲਾ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਉੱਥੇ ਹੀ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਲੈਪਟਾਪ ਅਤੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਗਭਗ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ‘ਚ ਲੋਕ ਮੋਬਾਈਲ ਅਤੇ ਲੈਪਟਾਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਭਾਵੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਆਸਾਨ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੀ ਵਧ ਰਹੀਆਂ ਹਨ।
ਅਕਸਰ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੋਬਾਈਲ ਵਰਤਣਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮੋਬਾਈਲ ਲੈਪਟਾਪ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਨਸਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਵੀ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੀਐਸਵੀਐਮ ਮੈਡੀਕਲ ਕਾਲਜ ਦੇ ਆਰਥੋਪੈਡਿਕ ਅਤੇ ਐਨੇਸਥੀਸੀਆ ਵਿਭਾਗ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਅਨੁਸਾਰ, ਮੋਬਾਈਲ ਅਤੇ ਲੈਪਟਾਪ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ 80 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਲੋਕ ਨਿਊਰਲਜੀਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਨਿਊਰਲਜੀਆ ਕੀ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ।
ਨਿਊਰਲਜੀਆ ਕੀ ਹੈ
ਨਿਊਰਲਜੀਆ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਨਸਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਨਸਾਂ ਦਾ ਦਰਦ। ਨਿਊਰਲਜੀਆ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਇਕ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾੜੀਆਂ ‘ਚ ਦਰਦ ਫੈਲਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਨਿਊਰਲਜੀਆ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕੋਈ ਵੀ ਨਸਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਨਿਊਰੋਲੋਜੀ ਦਾ ਕਾਰਨ
ਨਸਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਰਸਾਇਣਾਂ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਕਾਰਨ ਸ਼ੂਗਰ, ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਆਦਿ ਕਾਰਨ ਨਸਾਂ ‘ਤੇ ਦਬਾਅ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਨਸਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਬ੍ਰਾਊਨ ਨਿਊਰਲਜੀਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਲੈਪਟਾਪ ਜਾਂ ਮੋਬਾਈਲ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵੀ ਨਸਾਂ ਦੇ ਖਿਚਾਅ ਕਾਰਨ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਿਊਰਲਜੀਆ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਕੋਵਿਡ ਦੇ ਦੌਰ ਵਿੱਚ ਘਰ ਤੋਂ ਕੰਮ ਅਤੇ ਡੈਸਕ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਵਾਧੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਲੈਪਟਾਪ ਅਤੇ ਮੋਬਾਈਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਗਭਗ 10 ਗੁਣਾ ਵੱਧ ਗਈ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕਾਰਨ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਗਰਦਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕੂਹਣੀ ਅਤੇ ਪੰਜੇ ਦੇ ਦਰਦ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਣ ਲੱਗੀ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਇਸ ਦਰਦ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਲੈ ਕੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਗਏ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਜਦੋਂ ਇਕ ਮਹੀਨੇ ਵਿਚ ਦਰਦ ਨਹੀਂ ਘਟਿਆ ਤਾਂ ਜਦੋਂ ਐਮਆਰਆਈ ਅਤੇ ਸੀਟੀ ਸਕੈਨ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਤਾਂ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਕਿ ਘੰਟਿਆਂ ਬੱਧੀ ਮੋਬਾਈਲ ਅਤੇ ਲੈਪਟਾਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਕਾਰਨ , ਗਰਦਨ ਦੀ ਡਿਸਕ ਬੁਲਜ।ਕਈ ਨਸਾਂ ਦੇ ਰਸਤਿਆਂ ‘ਤੇ ਦਬਾਅ ਕਾਰਨ ਨਿਊਰਲਜੀਆ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਧ ਗਈ।
ਨਿਊਰੋਲੋਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣ
- ਗਰਦਨ ਤੋਂ ਕੂਹਣੀਆਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਤੱਕ ਦਰਦ।
- ਮੋਢੇ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ.
- ਜਲਨ ਅਤੇ ਸੁੰਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਦਰਦ.
- ਦਰਦ ਅਚਾਨਕ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਕੋਈ ਤਿੱਖੀ ਚੀਜ਼ ਵਿੰਨ੍ਹ ਰਹੀ ਹੈ ਜਾਂ ਜਲਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ।
- ਛੂਹਣ ਜਾਂ ਦਬਾਉਣ ਨਾਲ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਤੁਰਨ ਵਿਚ ਤਕਲੀਫ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ :
ਨਿਊਰੋਲੋਜੀ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਇਲਾਜ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ।
ਮੋਬਾਈਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਇਸਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪੱਧਰ ‘ਤੇ ਲਿਆਓ।
ਨੇਮੀ ਕਸਰਤ ਕਰਕੇ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਕਮਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਲੈਪਟਾਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਥਿਤੀ ਅਜਿਹੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਕਮਰ ਸਿੱਧੀ ਰਹੇ।
ਮੋਬਾਈਲ-ਲੈਪਟਾਪ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ। ਉੱਠੋ ਅਤੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੈਰ ਕਰੋ।
