Daily Bath: ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਨਹਾਉਂਦੇ ਹੋ? ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ‘ਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨਹਾਉਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ 80% ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ। ਪਰ ਚੀਨ ‘ਚ ਲਗਪਗ ਅੱਧੇ ਲੋਕ ਹਫ਼ਤੇ ‘ਚ ਸਿਰਫ਼ ਦੋ ਵਾਰ ਹੀ ਨਹਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਅਮਰੀਕਾ ‘ਚ ਲੋਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨਹਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਤੇ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਭਰ ਦੀ ਆਦਤ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਇਹ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਿਆ ਹੈ, ਕਿ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ‘ਚ ਨਹਾਉਣਾ ਇੰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕਿਉਂ ਹੈ? ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡਾ ਜਵਾਬ ਇਹ ਹੋਵੇ ਕਿ ਘੱਟ ਨਹਾਉਣ ਨਾਲ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲੱਗ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਨਹਾਉਣ ਦੀ ਆਦਤ ਬਾਰੇ ਦੁਬਾਰਾ ਸੋਚਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਸ਼ਾਇਦ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨਹਾਉਣ ਦੀ ਆਦਤ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸ਼ਾਇਦ ਇਸੇ ਲਈ ਨਹਾਉਣ ਦੀ ਆਦਤ ਇਕ ਦੇਸ਼ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਦੇਸ਼ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੀ ਹੈ। ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਸਵੇਰ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਵੱਖਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ‘ਚ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਾਅਦ ‘ਚ ਸ਼ਾਵਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬਦਬੂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਜਾਂ ਕੰਮ ਦੇ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਖਤਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀਆਂ ਬੋਤਲਾਂ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਦੋ ਵਾਰ ਧੋਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਕਿਉਂ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ? ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਹਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਦੋ ਵਾਰ ਧੋਣ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਹਰ ਕੋਈ ਇਹਨਾਂ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਵੇਚੇ ਜਾਣਗੇ। ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਨਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨਹਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਧਾਰਣ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ ਤੇਲ ਦੀ ਇੱਕ ਪਰਤ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੂਖਮ ਜੀਵਾਂ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਧੋਣ ਤੇ ਰਗੜਨ ਨਾਲ ਉਤਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਨਹਾਉਣ ਦਾ ਪਾਣੀ ਗਰਮ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਚਮੜੀ ਖੁਸ਼ਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਖੁਜਲੀ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਖੁਸ਼ਕ, ਤਿੜਕੀ ਹੋਈ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਤੇ ਐਲਰਜੀਨ ਨੂੰ ਸੱਦਾ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਸਕਿਨ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਤੇ ਐਲਰਜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਾਬਣ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਮ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਮਾਰਦੇ ਹਨ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨਾ ਨਹਾਉਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਵਾਰ-ਵਾਰ ਨਹਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੋ ਪਾਣੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨਹਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਦੇ ਹੋ ਉਸ ‘ਚ ਲੂਣ, ਭਾਰੀ ਧਾਤਾਂ, ਕਲੋਰੀਨ, ਫਲੋਰਾਈਡ, ਕੀਟਨਾਸ਼ਕ ਤੇ ਹੋਰ ਰਸਾਇਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਗੰਦਗੀ ਤੇ ਪਸੀਨੇ ਨਾਲ ਢੱਕੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣ ਵੱਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
TV, FACEBOOK, YOUTUBE ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਰ ਖ਼ਬਰ ਪੜ੍ਹਣ ਲਈ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ PRO PUNJAB TV APP
APP ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ Link ‘ਤੇ Click ਕਰੋ:
Android: https://bit.ly/3VMis0h
