ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਡੇਲੀ ਡਾਈਟ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ 5 ਸੁਪਰਫੂਡਸ, 60 ਦੀ ਉਮਰ ‘ਚ ਵੀ ਕੰਪਿਊਟਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚੱਲੇਗਾ ਦਿਮਾਗ
Superfood for brain: ਵਧਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣਾ ਇੱਕ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕ ਹਰ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਤਿੱਖਾ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ...
Tag: health news
health Tips: ਭਾਵੇਂ ਜਿੰਨੀ ਮਰਜ਼ੀ ਕਰ ਲਓ ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼, ਬੈੱਡ ‘ਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀਤੀ ਇਹ ਗਲਤੀ, ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇਗਾ ਫਾਇਦਾ
Bad sleep habit:ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 6 ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸੌਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕਸਰਤ ...
Gingerol ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਅਦਰਕ ਕਿਉਂ ਹੈ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ, ਜਾਣੋ ਇਸ ਦੇ 10 ਲਾਭ
Health Benefits of Ginger: ਅਦਰਕ ਸਾਡੀ ਰਸੋਈ ਦਾ ਇਕ ਅਹਿਮ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦਾ ਸੁਆਦ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਪਰ ਇਹ ਕਿਸੇ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ...
Roasted Gram Benefits: ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਤੱਕ ਰੋਜ਼ ਖਾਓ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਭੁੰਨੇ ਚਨੇ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਗੇ 5 ਗਜ਼ਬ ਦਾ ਫਾਇਦੇ
ROASTED GRAM BENEFITS: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਛੋਲੇ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਭੁੰਨਿਆ ਹੋਇਆ ਚਨੇ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ...
ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਦਿਲ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਤੱਕ, ਪੌਦੇ-ਆਧਾਰਿਤ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣ ਦੇ 6 ਅਦਭੁਤ ਫਾਇਦੇ ,ਪੜ੍ਹੋ
Plant-based diet: ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਿਹਤ, ਵਾਤਾਵਰਣ ਅਤੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਭਲਾਈ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪੌਦਿਆਂ-ਅਧਾਰਿਤ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਵਧੀ ਹੈ। ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਵਿਕਲਪ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ...
Weight Loss Drink: ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ‘ਚ ਮਿਲਾਓ ਇਹ ਬੀਜ, ਤੇਜੀ ਨਾਲ ਘਟੇਗਾ ਭਾਰ, ਜਿਮ ਜਾਣ ਦੀ ਨਹੀਂ ਪਵੇਗੀ ਲੋੜ
Morning drink for weight loss: ਆਧੁਨਿਕ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਅਨਿਯਮਿਤ ਰੁਟੀਨ ਕਾਰਨ ਮੋਟਾਪਾ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਗਈ ਹੈ। ਦਫ਼ਤਰ ਵਿੱਚ ਘੰਟਿਆਂਬੱਧੀ ਬੈਠਣਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਕਮੀ ਵੀ ਭਾਰ ...
Health Tips: 25 ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਰ ਲੜਕੀ ਨੂੰ ਖਾਣੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਆਵੇਗੀ ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਿਲ
Healthy foods: 25 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਅਜਿਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਮਾਂ ਪਾ ਕੇ ਪੜ੍ਹਾਈ, ਕਰੀਅਰ, ਵਿਆਹ ਆਦਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਅਹਿਮ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, ਕੁਝ ...
Health Tips: ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਸ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਭਿਆਨਕ ਬੀਮਾਰੀ, ਹੋ ਜਾਓ ਸਾਵਧਾਨ
Lauki Juice Side Effects:ਲੌਕੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਚੰਗਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਰੀਰਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ...
