Tag: health tips

ਸੇਬ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ, ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖਣਿਜ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸੇਬ ਕਦੋਂ ਨਹੀਂ ...

Health Tips: ਚਿੰਤਾ ਸ਼ਬਦ ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਬਹੁਤ ਸੁਣਨ ਨੂੰ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਭੈੜੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਕਾਰਨ ਪੈਦਾ ਹੋਈ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਭਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਹੈ। ...

Health Tips: ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਨੌਂ ਮਹੀਨੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਔਰਤ ਲਈ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੰਘ, ਜ਼ੁਕਾਮ, ਬੁਖਾਰ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ ...

Health Tips: ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਚੰਗੀ ਡਾਈਟ।ਚੰਗੀ ਡਾਈਟ ਭਾਵ ਵਿਟਾਮਿਨਜ਼, ਮਿਨਰਲਸ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਫਾਈਬਰ ਆਦਿ।ਹੁਣ ਅਸੀਂ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ 4-5 ਹੈਲਦੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇਖੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਪਨੀਰ, ਸਲਾਦ, ਚਿਕਨ, ਚਨੇ ...

Drink Water Sitting Down: ਅਕਸਰ ਅਸੀਂ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਤੋਂ ਸੁਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਕੇ ਕਦੇ ਵੀ ਪਾਣੀ ਨਹੀਂ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਪਰ ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਆਦਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸੁਣ ...

Raw Vs Cooked Onions Which Is Better Way To Eat: ਪਿਆਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਭਾਰਤੀ ਪਕਵਾਨ ਲਗਭਗ ਅਧੂਰੇ ਹਨ। ਚਾਹੇ ਉਹ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਮੀਟ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਨਾ ...

Heart Disease: ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹਰ ਸਾਲ 18.6 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮੌਤਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਘਾਤਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਦਿਲ ...

Best Time To Eat Fruits: ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਸੁਣਿਆ ਹੈ ਕਿ ਫਲ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਨਿਯਮਤ ਸੇਵਨ ਸਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ...