ਮੀਂਹ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ। ਦੋਵੇਂ ਇਕੱਠੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਕੋਰੋਨਾ ਦੇ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਲਗਭਗ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਹਨ। ਜ਼ੁਕਾਮ-ਖੰਘ ਅਤੇ ਬੁਖਾਰ। ਇਹ ਕੋਰੋਨਾ ਅਤੇ ਬਾਰਿਸ਼ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ।
ਦਫ਼ਤਰ ਜਾਂਦਿਆਂ ਜਾਂ ਘਰ ਆਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਅਚਾਨਕ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਮੀਂਹ ਪੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸਾਈਕਲਾਂ, ਸਾਈਕਲਾਂ ਤੇ ਪੈਦਲ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਭਿੱਜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਈ ਵਾਰ ਸੂਰਜ ਵੀ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਗਏ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣੀਆਂ ਪੈਣਗੀਆਂ।
ਇਸ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਤੁਸੀਂ ਬੀਮਾਰ ਨਹੀਂ ਪੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੀਂਹ ‘ਚ ਭਿੱਜਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਹੋਵੇਗਾ।ਇਹ ਬੀਮਾਰ
ਨਾ ਪੈਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਕਾਰਗਰ ਉਪਾਅ ਹੈ।ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਇਹ ਕੰਮ ਕਿਵੇਂ ਕਰਾਂਗਾ? ਤਾਂ ਆਓ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ
ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਘਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਾ ਨਿਕਲੋ
ਜਦੋਂ ਬਾਰਿਸ਼ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਵੇ,ਉਦੋਂ ਘਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲੋ
ਘਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਛਤਰੀ ਅਤੇ ਰੇਨਕੋਟ ਨਾਲ ਰੱਖੋ
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਾਰਿਸ਼ ਦਾ ਪਾਣੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ‘ਚ ਪੈਂਦਾ ਹੈ
ਸਿਰ ਸਰੀਰ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸਾਫਟ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਸਿਰ ‘ਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਠੰਡ ਲੱਗਣ ਨਾਲ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਸਰਦੀ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਇਸ ਲਈ ਬਾਰਿਸ਼ ‘ਚ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਿਰ ਢੱਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ
ਸਿਰ ਭਿੱਜ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਘਰ ਆ ਕੇ ਤੁਰੰਤ ਸੁਕਾ ਲਓ।
ਗਿੱਲੇ ਕੱਪੜੇ ਤੁਰੰਤ ਬਦਲ ਲਓ
ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਸਾਮਾਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।
ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੀ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ
ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਤੋਂ ਗਰਮਾਹਟ ਮਿਲੇਗੀ
ਬੁਖਾਰ ਅਤੇ ਸਰਦੀ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ
ਇੰਫੈਕਸ਼ਂ ਦੀ ਦਿੱਕਤ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ
ਸੋਜ਼ ਦੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਨਹੀਂ ਆਵੇਗੀ
ਸਰੀਰ ‘ਚ ਮੌਜੂਦ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਮਰ ਜਾਣਗੇ
ਬਾਰਿਸ਼ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ‘ਚ ਕੀ ਖਾਣਾ-ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ?
ਡ੍ਰਾਈ-ਫਰੂਟਸ
ਹਰਬਲ ਚਾਹ
ਗਰਮ ਪਾਣੀ
ਗਰਮ ਸੂਪ
ਅਨਾਰ, ਸੇਬ ਅਤੇ ਚੈਰੀ ਵਰਗੇ ਫਲ
ਹਲਦੀ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ
ਤਾਜ਼ੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ
