Weight loss: ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅਜਿਹੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਭਾਰ ਔਸਤ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ। ਕੁਝ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ‘ਤੇ ਇਕ ਅਜਿਹੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਫੋਟੋ ਜ਼ਰੂਰ ਦੇਖੀ ਹੋਵੇਗੀ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਇਕ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਭਾਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੀ। ਉਸ ਲੜਕੇ ਦਾ ਨਾਂ ਆਰੀਆ ਪਰਮਾਣਾ ਸੀ, ਜੋ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮੋਟੇ ਲੜਕੇ ਵਜੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਸੀ। ਪਰ ਹੁਣ ਆਰੀਆ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਦਲ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸ ਨੇ ਕੁਝ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਲਗਭਗ 114 ਕਿਲੋ ਘਟਾਇਆ ਸੀ। ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 10 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ‘ਚ ਆਰੀਆ ਦਾ ਵਜ਼ਨ ਕਰੀਬ 200 ਕਿਲੋ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ। ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਉਸ ਨੂੰ ਇੰਡੋਨੇਸ਼ੀਆ ਦੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਰ ਨੇ ਮਦਦ ਕੀਤੀ। ਆਰੀਆ ਨੇ ਭਾਰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਇਆ? ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ।
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਰੀਆ ਦਾ ਭਾਰ ਵਧਿਆ
ਆਰੀਆ ਨੂੰ ਵੀਡੀਓ ਗੇਮ ਖੇਡਣਾ ਪਸੰਦ ਸੀ। ਉਹ ਦਿਨ ਭਰ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਫੂਡ, ਜੰਕ ਫੂਡ ਜਿਵੇਂ ਇੰਸਟੈਂਟ ਨੂਡਲਜ਼, ਫਰਾਈਡ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਕੋਲਡ ਡਰਿੰਕਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦਾ ਸੀ। ਯਾਨੀ ਕਿ ਇੰਨੀ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਵੀ ਉਹ ਲਗਭਗ 7,000 ਕੈਲੋਰੀ ਖਾ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਜੋ ਉਸ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਲੋੜ ਨਾਲੋਂ ਛੇ-ਸੱਤ ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੀ। ਆਰੀਆ ਤੁਰ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ ਸੀ, ਬੈਠ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ ਸੀ, ਘਰ ਵਿਚ ਇਸ਼ਨਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਘਰ ਦੇ ਬਾਹਰ ਤਲਾਬ ਵਿਚ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਦਾ ਸੀ, ਉਸ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਫਿੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਸਨ ਆਦਿ।
ਆਰੀਆ ਨੇ ਅਪ੍ਰੈਲ 2017 ਵਿੱਚ ਬੈਰੀਏਟ੍ਰਿਕ ਸਰਜਰੀ ਕਰਵਾਈ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਹ ਬੈਰੀਏਟ੍ਰਿਕ ਸਰਜਰੀ ਕਰਵਾਉਣ ਵਾਲਾ ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟਾ ਲੜਕਾ ਬਣ ਗਿਆ। ਜਕਾਰਤਾ ਦੇ ਓਮਨੀ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਹ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ ਚੈਂਪੀਅਨ ਅਡੇ ਰਾਏ ਨੂੰ ਮਿਲਿਆ, ਜਿਸ ਕੋਲ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਜਿਮ ਸੀ।
ਜਦੋਂ ਆਡੇ ਨੂੰ ਆਰੀਆ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਤਾਂ ਉਸਨੇ ਆਰੀਆ ਦੀ ਮਦਦ ਲਈ ਆਪਣਾ ਹੱਥ ਵਧਾਇਆ ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਰੀਆ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਬੋਲਿਆ। Aade ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੋਣ ਕਾਰਨ, ਆਰੀਆ ਨੇ ਆਪਣੀ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਿਆ ਅਤੇ ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ ਖਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਉਸਨੇ ਏਡੇ ਦੇ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵੇਟ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਵੀ ਕਰਨੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੀ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਟੋਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੀ।
ਕਸਰਤ ਦਾ ਆਨੰਦ
ਆਰੀਆ ਨੂੰ ਜਿਮ ‘ਚ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦਾ ਮਜ਼ਾ ਆਉਣ ਲੱਗਾ। ਆਰੀਆ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੈਰ ਕਰਦਾ ਸੀ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਸ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਸੀ। ਆਰੀਆ ਨੇ ਤਿੰਨ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਅੱਧੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਾਰ ਘਟਾ ਲਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ 13-14 ਸਾਲ ਦੇ ਹੋ ਗਏ ਹਨ। ਆਦੀ ਅਤੇ ਆਰੀਆ ਦਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਦੋਵੇਂ ਚਾਚਾ-ਭਤੀਜੇ ਵਾਂਗ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਆਰੀਆ ਹੁਣ ਸਕੂਲ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਖੁਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਫੁੱਟਬਾਲ, ਟੈਨਿਸ, ਬੈਡਮਿੰਟਨ ਆਦਿ ਖੇਡ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨੋਟ: ਪੰਜਾਬੀ ਦੀਆਂ ਬ੍ਰੇਕਿੰਗ ਖ਼ਬਰਾਂ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ Pro Punjab TV ਨੂੰ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਪਲੇਟਫਾਰਮਾਂ ਫੇਸਬੁੱਕ, ਟਵਿੱਟਰ ਤੇ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ‘ਤੇ ਵੀ ਫੋਲੋ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
TV, FACEBOOK, YOUTUBE ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਰ ਖ਼ਬਰ ਪੜ੍ਹਣ ਲਈ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ PRO PUNJAB TV APP
APP ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ Link ‘ਤੇ Click ਕਰੋ:
Android: https://bit.ly/3VMis0h
