ਸਿਹਤ

Milk at bedtime: ਚਾਹੇ ਨਾਸ਼ਤਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ, ਦੁੱਧ ਸਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਅਹਿਮ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਕਈ ਪੋਸ਼ਕ...

Laughter is The Best Medicine: ਇਹੀ ਨਹੀਂ, ਹੱਸਦੇ ਸਮੇਂ ਖੂਨ ਵਿਚ ਸਟ੍ਰੀਰਾਈਡ ਰਸਾਇਣਾਂ ਵਰਗੇ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿਚ ਵੀ ਕਮੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਦਾ ਸਬੰਧ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।...

Coffee For Hair Care: ਸਿਰ ਤੋਂ ਖੁਜਲੀ, ਖੁਸ਼ਕੀ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਡੈੱਡ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕੌਫ਼ੀ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ...

Side effects of salt: WHO ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਦੁਨੀਆ ਭਰ 'ਚ ਲਗਪਗ 1.28 ਬਿਲੀਅਨ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹਾਈ ਬੀਪੀ ਹੈ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ 'ਚ ਲੂਣ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਹੈ।...

Winter diet: ਠੰਢ ਦੇ ਮੌਸਮ 'ਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਜੋ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗੀਆਂ ਹੋਣ। ਰੋਟੀਆਂ ਤੋਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਈ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਵੀ ਮਿਲਦੇ ਹਨ। ਕਿਹੜੇ...

Olive Oil For Dark Lips:  ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਕਾਲੇ ਅਤੇ ਫਟੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚਿਹਰੇ ਦਾ...