Drink Water Sitting Down: ਅਕਸਰ ਅਸੀਂ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਤੋਂ ਸੁਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਕੇ ਕਦੇ ਵੀ ਪਾਣੀ ਨਹੀਂ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਪਰ ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਆਦਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸੁਣ ਕੇ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਵੀ ਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਉਹ ਸਮੇਂ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਬੈਠ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਹੀਂ ਪੀ ਪਾਉਂਦੇ। ਫਿਰ ਉਹ ਝੱਟ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਕੇ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਸਦੇ ਪਿੱਛੇ ਵੀ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਕੇ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਸਾਡਾ ਪੇਟ ਤਾਂ ਭਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਪਿਆਸ ਨਹੀਂ ਬੁਝਦੀ। ਕਿਉਂਕਿ ਪਾਣੀ ਪੇਟ ਵਿਚ ਜਲਦੀ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ‘ਤੇ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬੈਠ ਕੇ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਚੁਸਕੀ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਡੀਆਂ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਜੋ ਪਾਣੀ ਦੀ ਪਿਆਸ ਬੁਝਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਾਡੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਕੇ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ
ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ
ਗਰੀਬ ਪਾਚਨ
ਗਠੀਏ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ
ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਪਾਚਕ ਰਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਜਿਵੇਂ ਚਾਹ, ਕੌਫੀ, ਮੱਖਣ, ਕੋਲਡ ਡਰਿੰਕ ਆਦਿ ਪਾਚਕ ਰਸਾਂ ਨਾਲ ਪਤਲੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਲਈ ਭੋਜਨ ਹਜ਼ਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਲਈ ਬੈਠਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ।
Disclaimer : ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਪਾਠਕ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਬੰਧਤ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
