Weight loss: ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਗਲਤ ਆਦਤਾਂ, ਸੁਸਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ, ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਕਮੀ, ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਭਾਰ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਭਾਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਲੋਕ ਅੱਧ ਵਿਚਾਲੇ ਹੀ ਹਾਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਭਾਰੀ ਔਰਤ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੇ 226 ਕਿਲੋ (500 ਪੌਂਡ) ਭਾਰ ਘਟਾਇਆ ਹੈ। ਇੰਨਾ ਭਾਰ ਘਟਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਔਰਤ ਦੀ ਪਛਾਣ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕੀ। ਕੌਣ ਹੈ ਇਹ ਔਰਤ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਘਟਿਆ ਇੰਨਾ ਭਾਰ? ਇਸ ਬਾਰੇ ਅੱਗੇ ਵਿਸਥਾਰ ‘ਚ ਲਿਖਿਆ ਹੈ।
ਕੌਣ ਹੈ ਇਹ ਔਰਤ
ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮੋਟੀ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦਾ ਨਾਂ ਕ੍ਰਿਸਟੀਨਾ ਫਿਲਿਪਸ ਹੈ, ਜੋ ਮਿਸੀਸਿਪੀ ਦੀ ਰਹਿਣ ਵਾਲੀ ਹੈ। ਕ੍ਰਿਸਟੀਨਾ ਦੀ ਉਮਰ ਹੁਣ 32 ਸਾਲ ਹੈ। ਕ੍ਰਿਸਟੀਨਾ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਹੀ ਭਾਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਉਹ 12 ਸਾਲ ਦੀ ਸੀ ਤਾਂ ਉਸ ਦਾ ਭਾਰ 136 ਕਿਲੋ ਸੀ, ਜੋ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧਦਾ ਗਿਆ।
ਜਦੋਂ ਉਹ 22 ਸਾਲ ਦੀ ਹੋਈ ਤਾਂ ਉਸਦਾ ਭਾਰ 317 ਕਿਲੋ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਖਾਣ ਕਾਰਨ ਉਸ ਦਾ ਭਾਰ ਵਧ ਗਿਆ ਸੀ ਪਰ ਹੁਣ ਉਹ ਫਿੱਟ ਹੈ। ਉਸ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ‘ਚ ਲਗਭਗ 2 ਸਾਲ ਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਾ। ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕ੍ਰਿਸਟੀਨਾ ਨੇ 2021 ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਪਹਿਲੇ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਸਤੰਬਰ 2022 ਵਿੱਚ ਦੂਜੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੱਤਾ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੋਵੇਂ ਬੱਚੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਨ।
ਡੇਲੀ ਮੇਲ ਮੁਤਾਬਕ ਗੈਸਟਰਿਕ ਬਾਈਪਾਸ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕ੍ਰਿਸਟੀਨਾ ਚੱਲ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸਕਦੀ ਸੀ। ਉਹ ਆਪਣੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਅਤੇ ਪਤੀ ਜੈਕ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦੀ ਸੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਜਦੋਂ ਉਸ ਦੀ ਗੈਸਟਰਿਕ ਬਾਈਪਾਸ ਸਰਜਰੀ ਹੋਈ ਤਾਂ ਉਸ ਦੇ ਪਤੀ ਨੇ ਉਸ ਦਾ ਬਿਲਕੁਲ ਸਾਥ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਉਸ ਨਾਲ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕੀਤਾ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਸ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਰਹੀ ਸੀ। ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕ੍ਰਿਸਟੀਨਾ ਨੇ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਤੋਂ ਤਲਾਕ ਲੈ ਲਿਆ ਸੀ।
2 ਸਾਲ ਲਈ ਬਿਸਤਰੇ ‘ਤੇ ਸਵਾਰ
ਕ੍ਰਿਸਟੀਨਾ ਨੇ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਆਪਣੀ ਕਹਾਣੀ 2012 ਵਿੱਚ ਟੀਵੀ ਸ਼ੋਅ “ਮਾਈ 600 ਪੌਂਡ ਲਾਈਫ” ਵਿੱਚ ਦੱਸੀ ਸੀ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਗੈਸਟਰਿਕ ਸਰਜਰੀ ਕਰਵਾਈ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਇੰਨਾ ਭਾਰ ਘੱਟ ਗਿਆ। ‘ਦਿ ਮਿਰਰ’ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦਿਆਂ ਕ੍ਰਿਸਟੀਨਾ ਨੇ ਕਿਹਾ, ”ਜਦੋਂ ਮੈਂ 22 ਸਾਲ ਦੀ ਸੀ ਤਾਂ ਮੇਰਾ ਭਾਰ 317 ਕਿੱਲੋ ਸੀ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਮੈਂ ਇੱਕ ਕਮਰੇ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ ਸੀ। ਕੁਝ ਕਦਮ ਤੁਰਦਿਆਂ ਹੀ ਮੇਰਾ ਸਾਹ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦਾ ਸੀ। ਇੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਹੋਣ ਕਾਰਨ, ਮੈਂ ਲਗਭਗ 2 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਮੰਜੇ ‘ਤੇ ਪਿਆ ਰਿਹਾ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਵਾਸ਼ਰੂਮ ਵੀ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ ਸੀ।
ਗਲਤ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਕਾਰਨ ਭਾਰ ਵਧ ਗਿਆ ਸੀ
ਕ੍ਰਿਸਟੀਨਾ ਨੇ ਦੱਸਿਆ, ”ਮੈਨੂੰ ਬਚਪਨ ‘ਚ ਬਹੁਤ ਭੁੱਖ ਲੱਗਦੀ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਮੇਰੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਮੈਨੂੰ ਸਨੈਕ ਦੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਦਿੰਦੇ ਸਨ। ਮੇਰੇ ਵਧਦੇ ਭਾਰ ਕਾਰਨ ਵੀ ਉਸ ਦੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਖਾਣ ਤੋਂ ਮਨ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਭਾਰ ਇੰਨਾ ਵਧ ਗਿਆ।
ਕ੍ਰਿਸਟੀਨਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੰਨੀ ਬੇਤਾਬ ਸੀ ਕਿ ਉਸਨੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਈ। ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਭਾਰ ਨਹੀਂ ਘਟਾਉਂਦੀ, ਉਸ ਦਾ ਅਪਰੇਸ਼ਨ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਹੈਲਦੀ ਡਾਈਟ ਨਾਲ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਇਆ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਹੋਈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਭਾਰ ਘੱਟ ਹੋਇਆ।
ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਲਈ ਲੀ ਥੈਰੇਪੀ
ਕ੍ਰਿਸਟੀਨਾ ਨੇ ਦੱਸਿਆ, “ਉਸ ਨੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਕਰਵਾਈ ਸੀ, ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਸ ਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਹੋਣ ਲੱਗੀ ਕਿ ਸ਼ਾਇਦ ਉਸ ਦਾ ਭਾਰ ਫਿਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਸ ਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਰਹਿਣ ਲੱਗਾ, ਜਿਸ ਲਈ ਉਸ ਨੇ ਥੈਰੇਪੀ ਲਈ। ਪਰ ਹੁਣ ਮੈਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਊਰਜਾਵਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਸੈਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਮੈਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਵਰਕਆਊਟ ਵੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।
TV, FACEBOOK, YOUTUBE ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਰ ਖ਼ਬਰ ਪੜ੍ਹਣ ਲਈ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ PRO PUNJAB TV APP
APP ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ Link ‘ਤੇ Click ਕਰੋ:
Android: https://bit.ly/3VMis0h
