How To Use Walnut Shells: ਅਖਰੋਟ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰੀਨ ਡ੍ਰਾਈ ਫ੍ਰੂਟ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ‘ਚ ਹੈਲਦੀ ਫੈਟ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡ੍ਰੇਟ, ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੇਂਟਸ ਪਾਏ ਜਾਦੇ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਇਹ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਜ਼ਿੰਕ, ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਕਾਪਰ ਦਾ ਵੀ ਰਿਚ ਸੋਰਸ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਨਟ ਨੂੰ ਖਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਅਸੀਂ ਇਸਦੇ ਉਪਰੀ ਖੋਲ ਨੂੰ ਕੂੜੇਦਾਰ ‘ਚ ਸੁੱਟ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੇ ਫਾਇਦੇ ਜਾਣ ਲਓਗੇ ਤਾਂ ਕਦੇ ਅਜਿਹੀ ਗਲਤੀ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ।
ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਵਾਲਨਟ ਸ਼ੈੱਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ:-
ਅਖਰੋਟ ਦੇ ਖੋਲ ਦਾ ਯੂਜ਼: ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਅੱਜ ਵੀ ਅਣਜਾਨ ਹਨ ਕਿ ਅਖਰੋਟ ਦੇ ਖੋਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਵੀ ਵਿਟਾਮਿਨਜ਼ ਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੇਂਟਸ ਦੇ ਬਿਹਤਰੀਨ ਸੋਰਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਕਈ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਲਾਈਫ ‘ਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚਾਹ ਪੀਤੀ ਹੋਵੇਗੀ, ਉਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਵਾਲਨੈਟ ਸ਼ੈਲ ਨੂੰ ਯੂਜ਼ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਵੀ ਚਾਹ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਇਸ ਤੋਂ ਬਣੀ ਚਾਹ ਕਾਫੀ ਟੇਸਟੀ ਤੇ ਹੈਲਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਅਖਰੋਟ ਦੇ ਖੋਲ ਦੀ ਚਾਹ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ? ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਖਰੋਟ ਦੇ ਖੋਲ ਨੂੰ ਤੋੜ ਕੇ ਵੱਖ ਕਰ ਦਿਓ।ਹੁਣ ਇਕ ਸਾਸਪੈਨ ‘ਚ ਪਾਣੀ ਪਾਓ ਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸ਼ੈੱਲਸ ਨੂੰ ਉਸ ‘ਚ ਪਾ ਦਿਓ।ਇਸ ਨੂੰ ਕਰੀਬ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਤੱਕ ਉਬਾਲੋ।ਜਦੋਂ ਇਸਦਾ ਰੰਗ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭੂਰਾ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਗੈਸ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ।ਹੁਣ ਇਸ ਚਾਹ ਨੂੰ ਛਾਣਨੀ ਨਾਲ ਛਾਣ ਕੇ ਕੱਪ ‘ਚ ਸਰਵ ਕਰੋ ਤੇ ਗੁਣਗੁਨਾ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਪੀ ਜਾਓ।
ਇਸ ਚਾਹ ਦੇ ਫਾਇਦੇ: ਅਖਰੋਟ ਦੇ ਖੋਲ ਦੀ ਚਾਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸੰਕਰਮਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰਦੀ-ਖਾਂਸੀ, ਜ਼ੁਕਾਮ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਮਿਲੇਗੀ, ਦਰਅਸਲ ਇਹ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਬੂਸਟ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਾਇਦੇ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ।ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਲਈ ਵੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਜਿਨਾਂ੍ਹ ਦੀ ਨੱਕ ਵਹਿ ਰਹੀ ਹੈ।ਕਈ ਰਿਸਰਚ ‘ਚ ਇਹ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪੇਟ ਤੇ ਕਮਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਗਲਾਉਣ ‘ਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ ਇਹ ਡ੍ਰਿੰਕ ਸਕਿਨ ਦੇ ਲਈ ਵੀ ਚੰਗਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
TV, FACEBOOK, YOUTUBE ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਰ ਖ਼ਬਰ ਪੜ੍ਹਣ ਲਈ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ PRO PUNJAB TV APP
APP ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ Link ‘ਤੇ Click ਕਰੋ:
Android: https://bit.ly/3VMis0h
