ਸ਼ਨੀਵਾਰ, ਅਪ੍ਰੈਲ 1, 2023 01:06 ਬਾਃ ਦੁਃ
Pro Punjab Tv
  • Home
  • ਪੰਜਾਬ
  • ਦੇਸ਼
  • ਵਿਦੇਸ਼
  • ਕਾਰੋਬਾਰ
  • ਮਨੋਰੰਜਨ
    • ਹਾਲੀਵੁੱਡ
    • ਪਾਲੀਵੁੱਡ
    • ਬਾਲੀਵੁੱਡ
  • ਖੇਡ
    • ਕ੍ਰਿਕਟ
  • ਆਟੋਮੋਬਾਈਲ
  • ਫੋਟੋ ਗੈਲਰੀ
  • ਧਰਮ
  • ਸਿੱਖਿਆ
    • ਨੌਕਰੀ
  • ਵੈੱਬ ਸਟੋਰੀਜ਼
  • ਹੋਰ
    • ਤਕਨਾਲੌਜੀ
    • ਵੀਡੀਓ
    • ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ
      • ਸਿਹਤ
      • ਯਾਤਰਾ
    • ਅਜ਼ਬ-ਗਜ਼ਬ
    • ਫੈਕ੍ਟ ਚੈੱਕ
  • Live Tv
  • Home
  • ਪੰਜਾਬ
  • ਦੇਸ਼
  • ਵਿਦੇਸ਼
  • ਕਾਰੋਬਾਰ
  • ਮਨੋਰੰਜਨ
    • ਹਾਲੀਵੁੱਡ
    • ਪਾਲੀਵੁੱਡ
    • ਬਾਲੀਵੁੱਡ
  • ਖੇਡ
    • ਕ੍ਰਿਕਟ
  • ਆਟੋਮੋਬਾਈਲ
  • ਫੋਟੋ ਗੈਲਰੀ
  • ਧਰਮ
  • ਸਿੱਖਿਆ
    • ਨੌਕਰੀ
  • ਵੈੱਬ ਸਟੋਰੀਜ਼
  • ਹੋਰ
    • ਤਕਨਾਲੌਜੀ
    • ਵੀਡੀਓ
    • ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ
      • ਸਿਹਤ
      • ਯਾਤਰਾ
    • ਅਜ਼ਬ-ਗਜ਼ਬ
    • ਫੈਕ੍ਟ ਚੈੱਕ
  • Live Tv
Pro Punjab Tv
Home ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਸਿਹਤ

ਗੈਸ ਤੇ ਬਲੋਟਿੰਗ: ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਡਾਈਟ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਇਹ 5 ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਮਿਲਣਗੇ ਜਬਰਦਸਤ ਲਾਭ

by Gurjeet Kaur
ਜਨਵਰੀ 25, 2023
in ਸਿਹਤ
0
ਮੇਥੀ ਦਾ ਸਾਗ
ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮੇਥੀ ਦਾ ਸਾਗ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਿਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜ਼ੁਕਾਮ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਮੇਥੀ ਦਾ ਸਾਗ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਮੇਥੀ ਦਾ ਸਾਗ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਲਸਣ
ਤੁਹਾਡੀ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਲਸਣ ਦੀਆਂ ਕਲੀਆਂ ਪਾਚਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਲਸਣ ਦੀ ਕਲੀ ਖਾਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਠੀਕ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ।
ਹਰੀਆਂ ਫਲੀਆਂ
ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਕੇ ਤੁਸੀਂ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਹਰ ਮੌਸਮ 'ਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਿਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ 'ਚ ਜ਼ਰੂਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਰਦੀਆਂ 'ਚ ਤਾਜ਼ੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਪਾਲਕ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਬੋਤਲ ਲੌਕੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਲੌਕੀ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਕੈਲੋਰੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵੱਲ ਸਹੀ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦੇ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਸਾਡੀ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਸਾਨੂੰ ਗੈਸ, ਬਲੋਟਿੰਗ, ਕਬਜ਼ ਆਦਿ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਕੁਝ ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਤਾਜ਼ੀਆਂ ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ‘ਚ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਪੇਟ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮੰਨੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਬੋਤਲ ਲੌਕੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਬੋਤਲ ਲੌਕੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਲੌਕੀ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਕੈਲੋਰੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਬੋਤਲ ਲੌਕੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਲੌਕੀ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਕੈਲੋਰੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

 

ਹਰੀਆਂ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਪਾਲਕ
ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਤਾਜ਼ੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਪਾਲਕ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਪਾਲਕ ਦਾ ਜੂਸ ਬਣਾ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਾਲਕ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਅਨੀਮੀਆ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਤਾਜ਼ੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਪਾਲਕ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

 

ਹਰੀਆਂ ਫਲੀਆਂ
ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਕੇ ਤੁਸੀਂ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਹਰ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਿਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ‘ਚ ਜ਼ਰੂਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਹਰੀਆਂ ਫਲੀਆਂ
ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਕੇ ਤੁਸੀਂ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਹਰ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਿਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ‘ਚ ਜ਼ਰੂਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

 

ਲਸਣ
ਤੁਹਾਡੀ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਲਸਣ ਦੀਆਂ ਕਲੀਆਂ ਪਾਚਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਲਸਣ ਦੀ ਕਲੀ ਖਾਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਠੀਕ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਡਾਈਟ ‘ਚ ਲਸਣ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।

ਲਸਣ
ਤੁਹਾਡੀ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਲਸਣ ਦੀਆਂ ਕਲੀਆਂ ਪਾਚਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਲਸਣ ਦੀ ਕਲੀ ਖਾਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਠੀਕ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ।

 

ਮੇਥੀ ਦਾ ਸਾਗ
ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮੇਥੀ ਦਾ ਸਾਗ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਿਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜ਼ੁਕਾਮ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਮੇਥੀ ਦਾ ਸਾਗ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਮੇਥੀ ਦਾ ਸਾਗ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਮੇਥੀ ਦਾ ਸਾਗ
ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮੇਥੀ ਦਾ ਸਾਗ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਿਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜ਼ੁਕਾਮ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਮੇਥੀ ਦਾ ਸਾਗ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਮੇਥੀ ਦਾ ਸਾਗ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

 

Tags: healthhealth tipsimunity systempro punjab tvpunjabi news
Share266Tweet166Share67

Related Posts

Health Tips: ਸਰੀਰ ‘ਚ ਆਇਰਨ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਦਿਸਦੇ ਹਨ ਇਹ ਲੱਛਣ , ਤਾਂ ਜੋ ਜਾਓ ਸਾਵਧਾਨ

ਅਪ੍ਰੈਲ 1, 2023

Health Tips: ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਦਿਸਦੇ ਹੀ ਸਮਝ ਜਾਓ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਨਾੜ੍ਹਾਂ ਹੋ ਗਈਆਂ ਹਨ ਬਲਾਕ! ਕਦੇ ਵੀ ਆ ਸਕਦਾ ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ

ਮਾਰਚ 31, 2023

Safety After Rain:ਮੀਂਹ ‘ਚ ਭਿੱਜਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਤਾਉਂਦਾ ਹੈ ਸਰਦੀ-ਜ਼ੁਕਾਮ ਦਾ ਡਰ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਪੀਓ ਇਹ 5 ਸੁਪਰਡ੍ਰਿੰਕਸ

ਮਾਰਚ 31, 2023

Health Tips: ਚਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕੌੜੇ ਹੀ ਨਹੀਂ ਆਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾਣਾ ਵੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ, ਨਹੀਂ ਛੱਡੋਗੇ ਆਦਤ ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ

ਮਾਰਚ 30, 2023

200 ਕਿਲੋ ਦਾ ਬੱਚਾ… 10 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ‘ਚ ਇੰਝ ਘਟਾਇਆ 114 KG ਭਾਰ, ਪੜ੍ਹੋ

ਮਾਰਚ 30, 2023

ਕਿਡਨੀ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਰੀਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਸੰਕੇਤ, ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਤੇ ਸਕਿਨ ‘ਚ ਖੁਜ਼ਲੀ ਵੀ ਸ਼ਾਮਿਲ

ਮਾਰਚ 29, 2023
Load More

Recent News

920395234

April Fool Day: 1 ਅਪ੍ਰੈਲ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਮਨਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਪ੍ਰੈਲ ਫੂਲ ਡੇ, ਕੀ ਹੈ ਇਤਿਹਾਸ, ਜਾਣੋ ਭਾਰਤ ‘ਚ ਕਦੋਂ ਹੋਈ ਸ਼ੁਰੂਆਤ?

ਅਪ੍ਰੈਲ 1, 2023

IPL 2023: ਮੋਹਾਲੀ ‘ਚ ਪੰਜਾਬ ਕਿੰਗਜ਼ ਬਨਾਮ ਕੋਲਕਾਤਾ ਨਾਈਟ ਰਾਈਡਰਜ਼ ਦਾ ਮੈਚ, ਜਾਣੋ ਦੋਵਾਂ ਟੀਮਾਂ ਦੀ ਹੈੱਡ ਟੀ ਹੈੱਡ

ਅਪ੍ਰੈਲ 1, 2023

CM ਮਾਨ ਨੇ ਕੀਰਤਪੁਰ ਸਾਹਿਬ ਨੇੜਲੇ ਪਿੰਡ ਨੱਕੀਆਂ ਦਾ TOLL PLAZA ਕਰਵਾਇਆ ਬੰਦ

ਅਪ੍ਰੈਲ 1, 2023

Priyanka Chopra: ਪ੍ਰਿਅੰਕਾ ਚੋਪੜਾ ਨੇ ਝਗੜੇ ਦੀਆਂ ਅਫਵਾਹਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ NMACC ਈਵੈਂਟ ਵਿੱਚ ਕਰਨ ਜੌਹਰ ਨੂੰ ਜੱਫੀ ਪਾਈ: ਦੇਖੋ ਵੀਡੀਓ

ਅਪ੍ਰੈਲ 1, 2023

Rules Change 1st April 2023: ਸਿਲੰਡਰ 92 ਰੁ. ਸਸਤੇ, ਸੋਨਾ ਹੋਇਆ ਮਹਿੰਗਾ! ਅੱਜ ਤੋਂ 13 ਵੱਡੇ ਬਦਲਾਅ, ਪੜ੍ਹੋ

ਅਪ੍ਰੈਲ 1, 2023

ਕੈਨੇਡਾ ਤੋਂ ਗੈਰ-ਕਾਨੂੰਨੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ‘ਚ 8 ਭਾਰਤੀ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮੌਤ

ਅਪ੍ਰੈਲ 1, 2023

FCI Recruitment 2023: ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵੀ ਇਹ ਡਿਗਰੀ, ਤਾਂ FCI ‘ਚ ਬਿਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਨੌਕਰੀ ਲੈਣ ਦਾ ਸੁਨਹਿਰੀ ਮੌਕਾ, 1.80 ਲੱਖ ਮਿਲੇਗੀ ਸੈਲਰੀ

ਅਪ੍ਰੈਲ 1, 2023

Health Tips: ਸਰੀਰ ‘ਚ ਆਇਰਨ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਦਿਸਦੇ ਹਨ ਇਹ ਲੱਛਣ , ਤਾਂ ਜੋ ਜਾਓ ਸਾਵਧਾਨ

ਅਪ੍ਰੈਲ 1, 2023
ADVERTISEMENT

Pro Punjab Tv

  • ਪੰਜਾਬੀਪੰਜਾਬੀ
  • EnglishEnglish

Quick Links

  • About Us
  • Privacy Policy
  • Advertise with us
  • Contact Us

Copyright © 2022 Punjab Pro Tv. All Right Reserved.

No Result
View All Result
  • Home
  • ਪੰਜਾਬ
  • ਦੇਸ਼
  • ਵਿਦੇਸ਼
  • ਕਾਰੋਬਾਰ
  • ਮਨੋਰੰਜਨ
    • ਹਾਲੀਵੁੱਡ
    • ਪਾਲੀਵੁੱਡ
    • ਬਾਲੀਵੁੱਡ
  • ਖੇਡ
    • ਕ੍ਰਿਕਟ
  • ਆਟੋਮੋਬਾਈਲ
  • ਫੋਟੋ ਗੈਲਰੀ
  • ਧਰਮ
  • ਸਿੱਖਿਆ
    • ਨੌਕਰੀ
  • ਵੈੱਬ ਸਟੋਰੀਜ਼
  • ਹੋਰ
    • ਤਕਨਾਲੌਜੀ
    • ਵੀਡੀਓ
    • ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ
      • ਸਿਹਤ
      • ਯਾਤਰਾ
    • ਅਜ਼ਬ-ਗਜ਼ਬ
    • ਫੈਕ੍ਟ ਚੈੱਕ

Copyright © 2022 Punjab Pro Tv. All Right Reserved.