ਅਕਸਰ ਲੋਕ ਇਹ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦੇ ਸੁਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮਹਿੰਗੇ ਟੂਥਪੇਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਦੰਦਾਂ ‘ਚ ਚਮਕ ਨਜ਼ਰ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਆਸਾਨ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਚਾਹੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਚਮਕ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਜਾਂ ਬਦਬੂ ਦੂਰ ਕਰਨੀ ਹੋਵੇ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਸਰਲ ਅਤੇ ਦੇਸੀ ਨੁਸਖੇ ਉਪਲਬਧ ਹਨ। ਇਹ ਨੁਸਖੇ ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਸਾਬਤ ਹੋਣਗੇ।
1- ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਕ ਚੱਮਚ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ, ਇਕ ਚੱਮਚ ਬਾਰੀਕ ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ ਨਮਕ ਅਤੇ ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ ਚੀਨੀ ਲੈ ਕੇ ਇਕ ਬੋਤਲ ‘ਚ ਰੱਖੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ।
2- ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡੇ ‘ਚ ਤਾਜ਼ੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੇਸਟ ਬਣਾ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਦੰਦਾਂ ‘ਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲਗਾਓ। ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਟਿਸ਼ੂ ਪੇਪਰ ਨਾਲ ਰਗੜ ਕੇ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ।
3- ਸਰ੍ਹੋਂ ਦੇ ਤੇਲ ‘ਚ ਨਮਕ ਮਿਲਾ ਕੇ ਸਵੇਰੇ-ਸ਼ਾਮ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਦੰਦਾਂ, ਮਸੂੜਿਆਂ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਦੰਦ ਵੀ ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
4- ਸਵੇਰੇ ਦੰਦਾਂ ‘ਤੇ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਕ ਚੱਮਚ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਨੂੰ ਮੂੰਹ ‘ਚ ਪਾ ਕੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਘੁੰਮਾਓ ਅਤੇ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਇਸ ਤੇਲ ਨੂੰ ਦੰਦਾਂ ‘ਤੇ ਲੱਗਾ ਰਹਿਣ ਦਿਓ। ਫਿਰ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਦੰਦ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਸਫ਼ੈਦ ਹੋ ਜਾਣਗੇ।
5- ਸਵੇਰੇ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸੇਬ ਦੇ ਸਿਰਕੇ ਵਿਚ ਬਰਾਬਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਮਿਲਾ ਕੇ ਗਾਰਗਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਬਦਬੂ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿਚ ਹੀ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਿਰਕੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ।
6- ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਸੁੱਕੇ ਛਿਲਕਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬੇ ਪੱਤੇ ਨੂੰ ਬਾਰੀਕ ਪੀਸ ਲਓ। ਹੁਣ ਉਸ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਉਂਗਲੀ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ। ਦੇਸੀ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਪਾਊਡਰ ਦੰਦਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
7- ਇਕ ਚੱਮਚ ਹਲਦੀ ਅਤੇ ਇਕ ਚੱਮਚ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ‘ਚ 2-3 ਬੂੰਦਾਂ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਮਿਲਾ ਲਓ। ਹੁਣ ਉਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਸਾਧਾਰਨ ਟੂਥਪੇਸਟ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਰਤੋ। ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਾ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਚਿੱਟੇਪਨ ਨੂੰ ਵੀ ਬਹਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ।
8- ਤਾਜ਼ਾ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੂਸ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਜੈਲ ਨੂੰ ਦੰਦਾਂ ‘ਤੇ ਰਗੜੋ। ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਨਾਲ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਕੰਮ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਦੁਹਰਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕੁਝ ਹੀ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਚਮਕਦਾਰ ਚਿੱਟੇ ਦੰਦਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ਿੰਗਾਰੀ ਹੋਵੇਗੀ।
ਨੋਟ: ਪੰਜਾਬੀ ਦੀਆਂ ਬ੍ਰੇਕਿੰਗ ਖ਼ਬਰਾਂ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ Pro Punjab TV ਨੂੰ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਪਲੇਟਫਾਰਮਾਂ ਫੇਸਬੁੱਕ, ਟਵਿੱਟਰ ਤੇ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ‘ਤੇ ਵੀ ਫੋਲੋ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
TV, FACEBOOK, YOUTUBE ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਰ ਖ਼ਬਰ ਪੜ੍ਹਣ ਲਈ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ PRO PUNJAB TV APP
APP ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ Link ‘ਤੇ Click ਕਰੋ:
Android: https://bit.ly/3VMis0h
