[caption id="attachment_174024" align="aligncenter" width="671"]<img class="wp-image-174024 " src="https://propunjabtv.com/wp-content/uploads/2023/07/Sign-of-periods-1.jpg" alt="" width="671" height="475" /> <strong><span style="color: #000000;">Periods Symptoms: ਪੀਰੀਅਡ ਆਉਣਾ ਹਰ ਕੁੜੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਆਮ ਜਿਹਾ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਲੜਕੀਆਂ ਨੂੰ ਕਈ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਚੋਂ ਲੰਘਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਜੈਵਿਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨਲ ਬਦਲਾਅ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।</span></strong>[/caption] [caption id="attachment_174026" align="aligncenter" width="1152"]<img class="wp-image-174026 size-full" src="https://propunjabtv.com/wp-content/uploads/2023/07/Sign-of-periods-3.jpg" alt="" width="1152" height="768" /> <strong><span style="color: #000000;">ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ 'ਚ ਕਈ ਬਦਲਾਅ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਜਿਸ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਔਖਾ ਹੈ। ਪੀਰੀਅਡਸ ਆਉਣ ਤੋਂ ਕੁਝ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਾਨੂੰ ਸਿਗਨਲ ਮਿਲਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਸਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰੀਮੇਨਸਟ੍ਰੂਅਲ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।</span></strong>[/caption] [caption id="attachment_174027" align="aligncenter" width="879"]<img class="wp-image-174027 size-full" src="https://propunjabtv.com/wp-content/uploads/2023/07/Sign-of-periods-4.jpg" alt="" width="879" height="587" /> <strong><span style="color: #000000;">ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ — ਪੀਰੀਅਡਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਇਨ੍ਹੀਂ ਦਿਨੀਂ ਪੈਰਾਂ 'ਚ ਅਜੀਬ ਦਰਦ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਰਦ ਸਿਰਫ਼ ਪੈਰਾਂ ਤੱਕ ਹੀ ਸੀਮਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਸ ਨਾਲ ਪੱਟਾਂ ਵਿੱਚ ਖਿਚਾਅ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕੜਵੱਲ ਵੀ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕੁੜੀਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।</span></strong>[/caption] [caption id="attachment_174028" align="aligncenter" width="1200"]<img class="wp-image-174028 size-full" src="https://propunjabtv.com/wp-content/uploads/2023/07/Sign-of-periods-5.jpg" alt="" width="1200" height="675" /> <strong><span style="color: #000000;">ਕਮਰ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦਰਦ — ਪੀਰੀਅਡਸ ਆਉਣ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਪੇਟ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦਰਦ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਰਦ ਕੁਝ ਲਈ ਤਿੱਖਾ ਅਤੇ ਕੁਝ ਲਈ ਹਲਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਇਸ ਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੀਰੀਅਡਸ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਹਨ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਰ ਔਰਤ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।</span></strong>[/caption] [caption id="attachment_174029" align="aligncenter" width="2121"]<img class="wp-image-174029 size-full" src="https://propunjabtv.com/wp-content/uploads/2023/07/Sign-of-periods-6.jpg" alt="" width="2121" height="1414" /> <strong><span style="color: #000000;">ਕਮਜ਼ੋਰੀ- ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਪੀਰੀਅਡ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਥਕਾਵਟ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਹ ਕੋਈ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰ ਕੇ ਜਲਦੀ ਥੱਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਹਨ।</span></strong>[/caption] [caption id="attachment_174030" align="aligncenter" width="960"]<img class="wp-image-174030 size-full" src="https://propunjabtv.com/wp-content/uploads/2023/07/Sign-of-periods-7.jpg" alt="" width="960" height="540" /> <strong><span style="color: #000000;">ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ — ਪੀਰੀਅਡਸ ਦੌਰਾਨ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨਲ ਬਦਲਾਅ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੁਝ ਕੁੜੀਆਂ ਪੀਰੀਅਡਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਆਉਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਸੋਜ, ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਅਤੇ ਦਰਦ ਹੈ।</span></strong>[/caption] [caption id="attachment_174031" align="aligncenter" width="737"]<img class="wp-image-174031 size-full" src="https://propunjabtv.com/wp-content/uploads/2023/07/Sign-of-periods-8.jpg" alt="" width="737" height="422" /> <strong><span style="color: #000000;">ਮੂਡ ਸਵਿੰਗ- ਇਸ ਸ਼ਬਦ ਮੂਡ ਸਵਿੰਗ ਤੋਂ ਲਗਪਗ ਹਰ ਕੁੜੀ ਜਾਣੂ ਹੋਵੇਗੀ। ਪੀਰੀਅਡਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਦੌਰਾਨ ਮੂਡ ਸਵਿੰਗ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਲਗਪਗ ਹਰ ਕੁੜੀ ਨੂੰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਉਹ ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ, ਉਦਾਸੀ, ਤਣਾਅ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।</span></strong>[/caption]
