Winter Ear Pain: ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦਾ ਹਰ ਕੋਈ ਬੇਸਬਰੀ ਨਾਲ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇਹ ਮੌਸਮ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੀ ਲੈ ਕੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਠੰਡ ਦਾ ਮੌਸਮ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਕਈ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਵੀ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਬੁਖਾਰ, ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਦਰਦ, ਵਾਲ ਝੜਨਾ ਆਦਿ।
ਪਰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਹੈ ਕੰਨ ਦਰਦ। ਜੀ ਹਾਂ, ਠੰਡ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਕੰਨਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹਲਕੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦਈਏ ਕਿ ਜੇਕਰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਕੰਨਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਨਾ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕੰਨਾਂ ‘ਚੋਂ ਖੂਨ ਵੀ ਵਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਦਰਅਸਲ, ਕੰਨ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦੀ ਬਣਤਰ ਬਹੁਤ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਗਲੇ ਵਿਚੋਂ ਲੰਘਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕੰਨ ਦਰਦ ਦੇ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਇਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਕੀ ਉਪਾਅ ਹੈ?
ਕੰਨ ਦਰਦ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਹਵਾ ਕਾਰਨ ਹੀ ਕੰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਕੰਨ ਦਰਦ ਦੇ ਦੋ ਵੱਡੇ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਠੰਡੀ ਹਵਾ ਕੰਨ ਦੇ ਪਰਦੇ ਨਾਲ ਟਕਰਾ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਕੰਨ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਰਦ ਹੋਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਕੈਪ ਜਾਂ ਮਫਲਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਕੰਨਾਂ ਨੂੰ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ
ਪਰ ਇਸ ਦਾ ਦੂਜਾ ਕਾਰਨ ਹੈ ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਨੱਕ ਵਿਚ ਸੋਜ, ਨੱਕ ਵਿਚ ਰੁਕਾਵਟ, ਨੱਕ ਵਿਚੋਂ ਬਲਗਮ ਆਉਣਾ। ਸਾਡੇ ਕੰਨ ਅਤੇ ਨੱਕ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਯੂਸਟੈਚੀਅਨ ਟਿਊਬ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਬਲਗ਼ਮ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਇਹ ਨਲੀ ਬੰਦ ਹੋਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਲੀ ਦੇ ਬਲਾਕ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਕੰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀਪਨ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਕੰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਦਰਦ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਮਾਮੂਲੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਲੋਕ ਇਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ, ਪਰ ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਇਹ ਵਧਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਦਰਦ ਵਧਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਰਦ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਕੰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਖੂਨ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ!
ਜਦੋਂ ਇਹ ਦਰਦ ਵਧਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕੰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਖੂਨ ਵੀ ਨਿਕਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਕੰਨ ‘ਚ ਦਰਦ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਇਹ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਤਾਂ ਜੋ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕੇ ਕਿ ਨੱਕ ਜਾਂ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਅਜਿਹੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਠੰਡ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ‘ਚ ਕੰਨਾਂ ‘ਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ
ਟੌਨਸਿਲ ਦੀ ਲਾਗ,
ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਫੈਰਨਜੀਅਲ ਦੀਵਾਰ ਹੈ. ਇਸ ਕੰਧ ‘ਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਕਾਰਨ ਲਾਲ ਧੱਫੜ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਲਾਗ ਯੂਸਟੈਚੀਅਨ ਟਿਊਬ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਇਹ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਫੈਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸੋਜ
ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਘੱਟ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬਣੀ ਰਹੇ ਤਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਵਾਇਰਸ ਵਧਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਕੰਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਧ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਤਰੀਕੇ
1- ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗਰਮ ਰੱਖੋ
ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗਰਮ ਰੱਖਣਾ। ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਖਾਂਸੀ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।
2- ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਰੱਖੋ
ਕੰਨਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਤਲੇ, ਨੱਕ ਦੀ ਨੋਕ ਅਤੇ ਕੰਨਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਰੱਖੋ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਅੰਗ ਹਨ ਜਿੱਥੋਂ ਠੰਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
3- ਗਰਮ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾਓ
ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ‘ਚ ਗਰਮ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਜਿਵੇਂ- ਗੁੜ, ਤਿਲ, ਖਜੂਰ, ਜੈਮ, ਸੁੱਕੇ ਮੇਵੇ ਆਦਿ।
4- ਗਰਮ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ
ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ‘ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ‘ਚ ਚਾਹ-ਕੌਫੀ, ਕੋਸਾ ਦੁੱਧ, ਕੋਸਾ ਪਾਣੀ ਵਰਗੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
5- ਸਖ਼ਤ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ
ਸਖ਼ਤ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਚਬਾਉਣ ਨਾਲ ਹੇਠਲੇ ਜਬਾੜੇ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਟੀਐਮ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਰਦ ਸਿੱਧੇ ਕੰਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ।
