ਸ਼ਨੀਵਾਰ, ਸਤੰਬਰ 6, 2025 08:41 ਪੂਃ ਦੁਃ
Pro Punjab Tv
  • Home
  • ਪੰਜਾਬ
  • ਹਰਿਆਣਾ
  • ਕੇਂਦਰ
  • ਦੇਸ਼
  • ਵਿਦੇਸ਼
  • ਕਾਰੋਬਾਰ
  • ਮਨੋਰੰਜਨ
    • ਹਾਲੀਵੁੱਡ
    • ਪਾਲੀਵੁੱਡ
    • ਬਾਲੀਵੁੱਡ
  • ਨੌਕਰੀ
  • ਖੇਡ
    • ਕ੍ਰਿਕਟ
  • ਧਰਮ
  • ਸਿੱਖਿਆ
  • ਹੋਰ
    • ਵੈੱਬ ਸਟੋਰੀਜ਼
    • ਤਕਨਾਲੌਜੀ
    • ਆਟੋਮੋਬਾਈਲ
    • ਵੀਡੀਓ
    • ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ
      • ਸਿਹਤ
      • ਯਾਤਰਾ
    • ਫੋਟੋ ਗੈਲਰੀ
    • ਅਜ਼ਬ-ਗਜ਼ਬ
    • ਫੈਕ੍ਟ ਚੈੱਕ
  • Live Tv
  • Home
  • ਪੰਜਾਬ
  • ਹਰਿਆਣਾ
  • ਕੇਂਦਰ
  • ਦੇਸ਼
  • ਵਿਦੇਸ਼
  • ਕਾਰੋਬਾਰ
  • ਮਨੋਰੰਜਨ
    • ਹਾਲੀਵੁੱਡ
    • ਪਾਲੀਵੁੱਡ
    • ਬਾਲੀਵੁੱਡ
  • ਨੌਕਰੀ
  • ਖੇਡ
    • ਕ੍ਰਿਕਟ
  • ਧਰਮ
  • ਸਿੱਖਿਆ
  • ਹੋਰ
    • ਵੈੱਬ ਸਟੋਰੀਜ਼
    • ਤਕਨਾਲੌਜੀ
    • ਆਟੋਮੋਬਾਈਲ
    • ਵੀਡੀਓ
    • ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ
      • ਸਿਹਤ
      • ਯਾਤਰਾ
    • ਫੋਟੋ ਗੈਲਰੀ
    • ਅਜ਼ਬ-ਗਜ਼ਬ
    • ਫੈਕ੍ਟ ਚੈੱਕ
  • Live Tv
Pro Punjab Tv
Home ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਸਿਹਤ

ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਲ ਕਿਉਂ ਝੜਦੇ ਹਨ? ਘਰ ਬੈਠੇ ਮਿਲਿਆ ਉਪਾਅ, ਪੜ੍ਹੋ

ਸਰਦੀਆਂ 'ਚ ਸਕਿਨ ਡ੍ਰਾਈ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤੇ ਸਿਰ 'ਚ ਡੈਂਡਰਫ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਜ੍ਹਾ ਤੋਂ ਵਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਝੜਦੇ ਹਨ।ਪਰ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਕਿਵੇਂ ਪਾਈਏ?

by Gurjeet Kaur
ਜਨਵਰੀ 11, 2024
in ਸਿਹਤ, ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ
0

ਸਰਦੀਆਂ ਦਾ ਮੌਸਮ ਤੁਹਾਡੀ ਸਕਿਨ ਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਦੋਸਤ ਨਹੀਂ ਹੈ।ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਭਿਆਨਕ ਹੇਅਰ ਫਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਬਹੁਤ ਵਾਲ ਝੜਦੇ ਹਨ।

ਕੀ ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਵਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਝੜਨ ਲੱਗਦੇ ਹਨ?
ਆਮਤੌਰ ‘ਤੇ ਵਾਲ ਝੜਨ ਦੀ ਸਮੱiਆ ਬਾਰਿਸ਼ ਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ‘ਚ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਾਲ ਝੜਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।ਸਿਰਫ ਮੌਸਮ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਨਾਲ ਹੀ ਵਾਲ ਨਹੀਂ ਝੜਦੇ।ਵਾਲ ਝੜਨ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖਾਣਪੀਣ, ਮਾਨਸਿਕ, ਤਣਾਅ, ਕਿਸੇ ਬੀਮਾਰ ਜਾਂ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਨਾਲ ਵੀ ਵਾਲ ਝੜ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਬਾਹਰੀ ਵਾਤਾਵਰਨ ਵੀ ਵਾਲ ਝੜਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਪਰ ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਵਾਲ ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਝੜਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਸਕਿਨ ਡ੍ਰਾਈ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।ਇਸ ਵਜ੍ਹਾ ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਿਰ ‘ਚ ਡੈਡਰਫ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਡ੍ਰੈਂਡਰਫ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਨਾਲ ਵੀ ਵਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਝੜਦੇ ਹਨ।ਸਿਰ ‘ਚ ਖੁਜ਼ਲੀ, ਮੇਲ ਜਾਂ ਫੀਮੇਲ ਪੈਟਰਨ ਬਾਲਡਨੈਸ ਦੀ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਨਾਲ ਵੀ ਵਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਝੜਦੇ ਹਨ।

ਕੀ ਤੇਲ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਹੇਅਰ ਫਾਲ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਤੇਲ ਇਕ ਚਿਕਨਾ ਪਦਾਰਥ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ‘ਚ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਵਾਲ ਮੁਲਾਇਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।ਤੇਲ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਬਾਹਰੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਚਿਕਨਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।ਤੇਲ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ‘ਚ ਚਮਕ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।ਵਾਲ ਥੋੜ੍ਹੇ ਹੈਲਦੀ ਲੱਗਦੇ ਹਨ।ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ‘ਤੇ ਸਿਰ ਦੀ ਮਸਾਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਇਸ ਨਾਲ ਸਿਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ‘ਚ ਬਲਡ ਸਰਕੁਲੇਸ਼ਨ ਵਧਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ।ਪਰ ਸਿਰ ‘ਚ ਤੇਲ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਨਾ ਤਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਲ ਉਗਦੇ ਹਨ ਤੇ ਨਾ ਹੀ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਤੇਲ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਸਿਰਫ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਬਾਹਰੀ ਪਰਤ ਚੰਗੀ ਦਿਸਦੀ ਹੈ।ਪਰ ਤੇਲ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਡੈਂਡਰਫ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਦਰਅਸਲ ਡੈਂਡਰਫ ਇਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਫੰਗਸ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੈ ਜੋ ਤੇਲ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਹੋਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਡੈਂਡਰਫ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਜਾਂ ਸਾਲਭਰ ਤੇਲ ਨਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰ ‘ਚ ਦਾਣੇ ਨਿਕਲ ਰਹੇ ਹਨ ਉਹ ਵੀ ਤੇਲ ਨਾ ਲਗਾਉਣ।ਕਿਉਂਕਿ ਤੇਲ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਦਾਣੇ ਤੇ ਡੈਂਡਰਫ ਦੋਵੇਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਧ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਵਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਝੜਦੇ ਹਨ।

ਇਲਾਜ ਦੇ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਕੀ ਟਿਪਸ ਦਿੰਦੇ ਹਨ?
ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਸਾਡੀ ਡਾਈਟ, ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬਾਰੀਕੀ ਨਾਲ ਦੇਖਣ ‘ਤੇ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਵਾਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਤੋਂ ਹੀ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।ਭਾਵ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਖਾਓਗੇ।ਵਾਲ ਉਨੇ ਚੰਗੇ, ਲੰਬੇ ਤੇ ਸੰਘਣੇ ਹੋਣਗੇ।ਇਸ ਲਈ ਖਾਣੇ ‘ਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਮਾਤਾ ਚੰਗੀ ਰੱਖੋ।

ਅਕਸਰ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਲੋਕਾਂ ‘ਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਕਮੀ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਖਾਣੇ ‘ਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਲਈ ਦਾਲ, ਦੁੱਧ, ਦਹੀਂ, ਪਨੀਰ, ਸੋਇਆਬੀਨ, ਸਪਾਉਟਸ ਅਨਾਜ, ਵੇਸਣ ਦੇ ਚਿਲੇ ਤੇ ਰਾਜਮਾਂਹ-ਛੋਲੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ।ਜੇਕਰ ਮੀਟ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਫਿਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਕਮੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ।ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਨੂੰ ਹੈਲਦੀ ਰੱਖੋ।ਜੇਕਰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਕਦਮ ਨਾਲ ਭਾਰ ਨਾ ਘਟਾਓ।ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕ੍ਰੈਸ਼ ਡਾਈਟਿੰਗ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਜੇਕਰ ਫਿਰ ਵੀ ਵਾਲ ਝੜ ਰਹੇ ਹਨ ਤਾਂ ਇਕ ਵਾਰ ਡਰਮਰੋਲਾਜ਼ਿਸਟ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਦਿਖਾਓ।

Disclaimer: ਇੱਥੇ ਦੱਸੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਇਲਾਜ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਜੋ ਸਲਾਹ ਦਿਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਉਹ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ‘ਤੇ ਅਧਾਰਿਤ ਹੈ।ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਲਾਹ ਨੂੰ ਅਮਲ ‘ਚ ਲਿਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜ਼ਰੂਰ ਲਓ।

Tags: diteHAIR FALLhealthhealth newshealth tipsLifestylepro punjab tvwinterwinter hair problem
Share282Tweet177Share71

Related Posts

ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਮਸ਼ਰੂਮ

ਅਗਸਤ 29, 2025

ਦੇਸੀ ਘਿਓ ਜਾਂ ਮੱਖਣ… ਕਿਸ ‘ਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਰਬੀ, ਜਾਣੋ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕੀ ਸਹੀ ਹੈ

ਅਗਸਤ 28, 2025

ਸਿਰਫ 2 ਰੁਪਏ ‘ਚ ਮਿਲੇਗਾ ਲੱਕੜ ਦੀ ਸਿਉਂਕ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ

ਅਗਸਤ 27, 2025

Health News: ਕੰਨ ‘ਚ ਖੁਰਕ ਨੂੰ ਨਾ ਕਰੋ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼, ਹੋ ਨਾ ਜਿਵੇਂ ਵੱਡੀ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ, ਪੜ੍ਹੋ ਪੂਰੀ ਖ਼ਬਰ

ਅਗਸਤ 22, 2025

Skin Care Tips: ਪਿਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਮਿਲੇਗਾ ਛੁਟਕਾਰਾ, ਅਜ਼ਮਾਓ ਬਸ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ

ਅਗਸਤ 21, 2025

ਕਿਸ ਸਮੇਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਗਰਮ ਜਾਂ ਠੰਡੀ ਸਿਕਾਈ, ਜਾਣੋ ਕੀ ਹੈ ਕਿਹੜੀ ਸੱਟ ‘ਤੇ ਬਿਹਤਰ

ਅਗਸਤ 20, 2025
Load More

Recent News

BCCI ਨੇ ਵਧਾ ਦਿੱਤੇ ਟੀਮ ਇੰਡੀਆ ਦੇ ਸਪਾਂਸਰਸ਼ਿਪ ਰੇਟ, ਏਸ਼ੀਆ ਕੱਪ 2025 ਲਈ ਨਹੀਂ ਕੋਈ ਸਪਾਂਸਰ

ਸਤੰਬਰ 5, 2025

ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ‘ਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕਿਉਂ ਟ੍ਰੈਂਡ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ‘Trump Is Dead’, ਆਖਿਰ ਕੀ ਹੈ ਮਾਮਲਾ?

ਸਤੰਬਰ 5, 2025

ਕੀ Amul ਦੁੱਧ ਤੇ ਪਨੀਰ ਦੀਆਂ ਕੀਮਤਾਂ ਹੋਣਗੀਆਂ ਘੱਟ? ਕੰਪਨੀ ਨੇ ਦੇਖੋ ਕੀ ਕਿਹਾ

ਸਤੰਬਰ 5, 2025

ਮੈਲਬੌਰਨ ‘ਚ ਜਾ.ਨ.ਲੇਵਾ ਹ/ਮ/ਲੇ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋਏ ਭਾਰਤੀ ਨਾਗਰਿਕ ਨੂੰ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆਈ ਸਰਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਪੱਕੀ ਰਿਹਾਇਸ਼

ਸਤੰਬਰ 5, 2025

ਹਾਈ ਅਲਰਟ ‘ਤੇ ਮੁੰਬਈ ਪੁਲਿਸ, ਇੱਕ ਕਰੋੜ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲੀ ਉ.ਡਾ/ਉਣ ਦੀ ਧ/ਮ/ਕੀ

ਸਤੰਬਰ 5, 2025










ADVERTISEMENT

Pro Punjab Tv

  • ਪੰਜਾਬੀਪੰਜਾਬੀ
  • EnglishEnglish

Quick Links

  • About Us
  • Privacy Policy
  • Advertise with us
  • Contact Us

Copyright © 2022 Pro Punjab Tv. All Right Reserved.

No Result
View All Result
  • Home
  • ਪੰਜਾਬ
  • ਹਰਿਆਣਾ
  • ਕੇਂਦਰ
  • ਦੇਸ਼
  • ਵਿਦੇਸ਼
  • ਕਾਰੋਬਾਰ
  • ਮਨੋਰੰਜਨ
    • ਹਾਲੀਵੁੱਡ
    • ਪਾਲੀਵੁੱਡ
    • ਬਾਲੀਵੁੱਡ
  • ਨੌਕਰੀ
  • ਖੇਡ
    • ਕ੍ਰਿਕਟ
  • ਧਰਮ
  • ਸਿੱਖਿਆ
  • ਹੋਰ
    • ਵੈੱਬ ਸਟੋਰੀਜ਼
    • ਤਕਨਾਲੌਜੀ
    • ਆਟੋਮੋਬਾਈਲ
    • ਵੀਡੀਓ
    • ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ
      • ਸਿਹਤ
      • ਯਾਤਰਾ
    • ਫੋਟੋ ਗੈਲਰੀ
    • ਅਜ਼ਬ-ਗਜ਼ਬ
    • ਫੈਕ੍ਟ ਚੈੱਕ

Copyright © 2022 Pro Punjab Tv. All Right Reserved.