Tag: health tips

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਹੋ ਥਾਈਰਡ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਤਾਂ, ਹੋ ਜਾਓ ਸਾਵਦਾਨ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਰੱਖੋ ਧਿਆਨ

ਥਾਈਰਡ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਟਿਸ਼ੂ ਅਤੇ ਜੋੜਨ ਵਾਲੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਸੋਜ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਥਾਈਰਡ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਭਾਵ TED ...

pile of fresh turmeric roots on wooden table

Health Tips: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਹੈ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰਾਲ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ, ਤਾਂ ਹਲਦੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ

ਹਲਦੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਵਧਾਉਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧਾਉਣ ਤੱਕ ਹਲਦੀ ਬਹੁਤ ...

Showering and Bathing Mistakes: ਨਹਾਉਣ ਸਮੇ ਨਾ ਕਰੋ ਇਹ ਗਲਤੀਆਂ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ

Showering and Bathing Mistakes: ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਕੇ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਲੋਕ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਜਿਸ ਦਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ...

ਇਸ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਵਰਗੇ ਤੱਤ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਸ ਨੂੰ ਫਾਸਫੋਰਸ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਨਿਕੋਟਿਨਿਕ ਐਸਿਡ ਦਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਠੰਡ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਨੱਕ ਵਗਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

Ajwain Benefits: ਠੰਢ ਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗਰਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਅਜਵਾਈਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ

ਅਜਵੈਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪਰਾਠਾ, ਪੁਰੀ, ਨਮਕੀਨ, ਸਬਜ਼ੀ, ਮਠਿਆਈ ਆਦਿ 'ਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਅਸਰ ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ 'ਚ ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗਰਮ ਰੱਖਣ 'ਚ ਬਹੁਤ ...

ਗੈਸ ਅਤੇ ਬਲੋਟਿੰਗ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਪਾਓ ਛੁਕਾਰਾ, ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਕੇ

ਹਮੇਸ਼ਾ ਪੇਟ ਭਰਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ, ਪੇਟ ਫੁੱਲਣਾ, ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਦਰਦ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਗੈਸ ਦਾ ਨਿਕਲਣਾ, ਸਭ ਗੈਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ। ਗੈਸ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਅਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਹੋ ...

ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਧੁੱਪ ਸੇਕਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਅਸੀਮਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਡਾਕਟਰਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 30 ਮਿੰਟ ਅਤੇ 12 ਸਾਲ ਤੱਕ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ 45 ਮਿੰਟ ਦਾ ਸੂਰਜ ਦਾ ਸਮਾਂ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਡੀ ਲੈਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 5 ਦਿਨ ਧੁੱਪ ਸੇਕਣੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ।

Vitamin D: ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਧੁੱਪ ਸੇਕਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਫੈਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਹਿਰ, ਜਾਣੋ ਕੀਨੇ ਸਮੇ ਲਈ ਸੇਕਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਧੁੱਪ

ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਡੀ ਵੀ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਇਸ ਦੀ ਕਮੀ ਨਾਲ ਹੱਡੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ...

Sneezing facts : ਛਿੱਕ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਵਿੱਚ ਨਾ ਲਓ, ਪੜ੍ਹੋ ਛਿੱਕ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਦਿਲਚਸਪ ਜਾਣਕਾਰੀ

Surprising facts about sneezing: ਛਿੱਕ ਸਾਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਬਾਹਰੀ ਚੀਜ਼ ਦਾਖਲ ...

Benefits of green tea and lemon -ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਹੋਣਗੇ ਇਹ ਫਾਇਦੇ, ਜਾਨਣ ਲਈ ਪੜੋ ਪੂਰੀ ਖਬਰ

ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੋਣ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇਮਿਊਨੀਟੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਗ੍ਰੀਨ ...

Page 90 of 108 1 89 90 91 108